Burrito Kacang Taco Bell Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 setiap burrito (185G)

Jumlah per porsi

Kalori

387

% Nilai Harian *

Lemak total 11.2g

Lemak jenuh 4.3g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 9mg

Sodium 1042mg

Jumlah Karbohidrat 57.8g

Serat makanan 7.8g

Jumlah Gula 3.2g

Protein 13.6g

Vitamin D

Kalsium 229mg

Besi 4mg

Kalium 483mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,74 mg

Tiamin

29%

0,35 mg

Riboflavin

14%

0,19 mg

Niasin

23%

3,74 mg

Asam Pantotenat

0,31 mg

Vitamin B6

11%

0,19 mg

Folat

92,5 mcg

Asam folat

46,3 mcg

Makanan Folat

46,3 mcg

Folat yang Dibentengi

126 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

12%

0,3 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

5,55 mcg

Retinol

—

Beta karoten

74 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

124 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,93 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,04 mg

Gamma Tokoferol

3,29 mg

Delta Tokoferol

0,98 mg

Alfa Tocotreniol

0,04 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,77 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

18%

229 mg

Besi

24%

4,38 mg

Magnesium

15%

62,9 mg

Fosfor

24%

302 mg

Kalium

10%

483 mg

Sodium

45%

1.040 mg

Seng

14%

1,59 mg

Tembaga

34%

0,3 mg

Mangan

37%

0,84 mg

Selenium

35%

19,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11,2 g

Lemak jenuh

21%

4,27 g

Asam butirat

0,06 g

Asam kaproat

0,04 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,08 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,29 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

1,81 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

1,74 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,33 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,06 g

Asam palmitoleat

0,05 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,17 g

Asam Oleat

2,05 g

Asam Elaida

0,12 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

4,12 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,47 g

Asam linoleat

3,38 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,06 g

Asam linolenat

0,62 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,62 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,2 g

Lemak Trans Monoenoik

0,13 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

9,25 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

27%

13,6 g

Triptofan

0,17 g

Treonin

0,55 g

Isoleusin

0,58 g

Leusin

1,11 g

Lisin

0,87 g

Metionin

0,21 g

Sistin

0,17 g

Fenilalanin

0,72 g

Tirosin

0,45 g

Valin

0,69 g

Arginin

0,68 g

Histidin

0,39 g

Alanin

0,51 g

Asam aspartat

1,28 g

Asam glutamat

3,34 g

Glisin

0,52 g

Prolin

1,11 g

Serin

0,79 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

21%

57,8 g

Serat

28%

7,77 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,2 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,74 g

Glukosa

0,74 g

Fruktosa

0,93 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,8 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

39,9 g

Kalori

387 kkal

Air

98,4 g

Abu

4,07 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 setiap burrito (185 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Fosfor

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Burrito Kacang Taco Bell mengandung 7,4g protein, yang hampir sama dengan 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,5 cups (143g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

50g per 1 each burrito

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,633g per 1 each burrito
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

3,389g per 1 each burrito.

Rendah Kolesterol.

Burrito Kacang Taco Bell

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡