Pai Ubi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pie (10" dia) (1530G)

Jumlah per porsi

Kalori

3978

% Nilai Harian *

Lemak total 230.4g

Lemak jenuh 116.4g

Trans Lemak

Kolesterol 903mg

Sodium 2922mg

Jumlah Karbohidrat 444.2g

Serat makanan 29.1g

Jumlah Gula

Protein 49.9g

Vitamin D

Kalsium 673mg

Besi 15mg

Kalium 2586mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

104%

93,3 mg

Tiamin

94%

1,13 mg

Riboflavin

166%

2,16 mg

Niasin

67%

10,7 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

96%

1,64 mg

Folat

214 mcg

Asam folat

91,8 mcg

Makanan Folat

122 mcg

Folat yang Dibentengi

275 mcg

Kolin

77%

421 mg

Betaine

—

Vitamin B12

51%

1,22 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

870%

7.830 mcg

Retinol

1.850 mcg

Beta karoten

71.800 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

15,3 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

612 mcg

Vitamin E

86%

12,9 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

9,18 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

50%

59,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

52%

673 mg

Besi

83%

15 mg

Magnesium

55%

230 mg

Fosfor

69%

857 mg

Kalium

55%

2.590 mg

Sodium

127%

2.920 mg

Seng

46%

5,05 mg

Tembaga

122%

1,1 mg

Mangan

—

Selenium

172%

94,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

295%

230 g

Lemak jenuh

582%

116 g

Asam butirat

3,03 g

Asam kaproat

2,51 g

Asam kaprilat

1,59 g

Asam Caprat

3,76 g

Asam laurat

4,33 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

14,4 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

50,9 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

22,9 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

72 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,31 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

27,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,03 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,09 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,06 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

301%

903 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

100%

49,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

162%

444 g

Serat

104%

29,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

3.980 kkal

Air

790 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pai Ubi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pai Ubi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡