Teriyaki Ayam Bawang Manis Subway Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

6 sub inci (228G)

Jumlah per porsi

Kalori

353

% Nilai Harian *

Lemak total 5,4g

Lemak jenuh 1,2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 50mg

17%

Sodium 695mg

30%

Jumlah Karbohidrat 51,4g

19%

Serat makanan 2,7g

10%

Jumlah Gula 13,8g

Protein 24,9g

Vitamin D

Kalsium 324mg

25%

Besi 3mg

19%

Kalium 650mg

14%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,51 mg

Tiamin

52%

0,62 mg

Riboflavin

37%

0,49 mg

Niasin

72%

11,5 mg

Asam Pantotenat

30%

1,49 mg

Vitamin B6

38%

0,64 mg

Folat

132 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

10%

0,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

6,84 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

75,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

128 IU

Likofen

474 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

198 mcg

Vitamin E

0,87 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,16 mg

Gamma Tokoferol

1,05 mg

Delta Tokoferol

0,3 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0,73 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25%

324 mg

Besi

19%

3,47 mg

Magnesium

12%

52,4 mg

Fosfor

25%

317 mg

Kalium

14%

650 mg

Sodium

30%

695 mg

Seng

13%

1,46 mg

Tembaga

18%

0,16 mg

Mangan

28%

0,64 mg

Selenium

64%

35,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,4 g

Lemak jenuh

1,15 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,85 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,24 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,46 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,11 g

Asam palmitoleat

0,11 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,29 g

Asam Oleat

1,27 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,03 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,89 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,65 g

Asam linoleat

1,63 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,01 g

Asam linolenat

0,14 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,14 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,03 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17%

50,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

50%

24,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

19%

51,4 g

Serat

10%

2,74 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

1,8 g

Glukosa

5,08 g

Fruktosa

5,45 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,48 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

31,4 g

Kalori

353 kkal

Air

142 g

Abu

4,06 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Teriyaki Ayam Bawang Manis Subway

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡