Daging babi panggang isi, gaya Puerto Rico Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 slice (3" x 3/4") with stuffing (120G)

Jumlah per porsi

Kalori

191

% Nilai Harian *

Lemak total 9.7g

Lemak jenuh 2.7g

Trans Lemak

Kolesterol 71mg

Sodium 468mg

Jumlah Karbohidrat 2.3g

Serat makanan 0.6g

Jumlah Gula

Protein 22.5g

Vitamin D

Kalsium 20mg

Besi 1mg

Kalium 392mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

7,32 mg

Tiamin

33%

0,4 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

30%

4,86 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

21%

0,36 mg

Folat

7,2 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

7,2 mcg

Folat yang Dibentengi

7,2 mcg

Kolin

17%

94,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26%

0,62 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

7,2 mcg

Retinol

1,2 mcg

Beta karoten

60 mcg

Alfa Karoten

1,2 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,2 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

2.060 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

42 mcg

Vitamin E

0,85 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,84 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,28 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

20,4 mg

Besi

1,06 mg

Magnesium

24 mg

Fosfor

18%

221 mg

Kalium

392 mg

Sodium

20%

468 mg

Seng

26%

2,81 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

47%

25,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

12%

9,67 g

Lemak jenuh

13%

2,69 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,08 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,74 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,81 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,77 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,77 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24%

70,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

45%

22,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

2,32 g

Serat

0,6 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

191 kkal

Air

83,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging babi panggang isi, gaya Puerto Rico

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging babi panggang isi, gaya Puerto Rico

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡