Stroberi Sundae Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sundae (153G)

Jumlah per porsi

Kalori

268

% Nilai Harian *

Lemak total 7.8g

Lemak jenuh 3.7g

Trans Lemak

Kolesterol 21mg

Sodium 92mg

Jumlah Karbohidrat 44.6g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula

Protein 6.3g

Vitamin D

Kalsium 161mg

Besi 0mg

Kalium 271mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

1,99 mg

Tiamin

0,06 mg

Riboflavin

21%

0,28 mg

Niasin

0,9 mg

Asam Pantotenat

0,44 mg

Vitamin B6

0,08 mg

Folat

18,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

18,4 mcg

Folat yang Dibentengi

18,4 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

27%

0,64 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

56,6 mcg

Retinol

53,6 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

222 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,78 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

161 mg

Besi

0,32 mg

Magnesium

24,5 mg

Fosfor

12%

155 mg

Kalium

271 mg

Sodium

91,8 mg

Seng

0,66 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

0,17 mg

Selenium

4,44 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

10%

7,85 g

Lemak jenuh

19%

3,74 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

0,11 g

Asam kaprilat

0,04 g

Asam Caprat

0,13 g

Asam laurat

0,16 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,54 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,76 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,81 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,66 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,14 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

2,39 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,02 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,91 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,08 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

—

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,04 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

—

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

—

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

—

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

21,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

13%

6,26 g

Triptofan

0,08 g

Treonin

0,27 g

Isoleusin

0,35 g

Leusin

0,57 g

Lisin

0,46 g

Metionin

0,14 g

Sistin

0,06 g

Fenilalanin

0,28 g

Tirosin

0,29 g

Valin

0,39 g

Arginin

0,22 g

Histidin

0,16 g

Alanin

0,21 g

Asam aspartat

0,49 g

Asam glutamat

1,23 g

Glisin

0,13 g

Prolin

0,56 g

Serin

0,32 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

44,6 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

268 kkal

Air

93,2 g

Abu

1,07 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 sundae (153 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Riboflavin

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Stroberi Sundae mengandung 4,1g protein, yang hampir sama dengan 0,7 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,3 cups (79g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

44,6g per 1 sundae

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Stroberi Sundae

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡