Rebusan Jagung Kukus Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

112

% Nilai Harian *

Lemak total 3,8g

Lemak jenuh 1,6g

Trans Lemak

Kolesterol

Sodium 104mg

Jumlah Karbohidrat 10,8g

Serat makanan 2,3g

Jumlah Gula 0,5g

Protein 8,8g

Vitamin D

Kalsium 22mg

Besi 1mg

Kalium 177mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,03 mg

Riboflavin

0,11 mg

Niasin

19%

3,02 mg

Asam Pantotenat

0,4 mg

Vitamin B6

0,12 mg

Folat

9 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

9 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

22 mg

Besi

1,1 mg

Magnesium

24 mg

Fosfor

107 mg

Kalium

177 mg

Sodium

104 mg

Seng

14%

1,55 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

0,1 mg

Selenium

5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

3,75 g

Lemak jenuh

1,6 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,08 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

0,83 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

0,61 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,5 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,07 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,03 g

Asam Octadec-9-enoat

1,39 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,39 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,27 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,05 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,05 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

—

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

—

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

—

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

—

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

8,82 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10,8 g

Serat

2,3 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,51 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,34 g

Glukosa

0,09 g

Fruktosa

0,07 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

6,55 g

Kalori

112 kkal

Air

76 g

Abu

0,6 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Rebusan Jagung Kukus

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡