Sub Steak dan Keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

6 sub inci (201G)

Jumlah per porsi

Kalori

368

% Nilai Harian *

Lemak total 10.7g

Lemak jenuh 4.1g

Trans Lemak 0.4g

Kolesterol 48mg

Sodium 892mg

Jumlah Karbohidrat 43.2g

Serat makanan 2.4g

Jumlah Gula 6.9g

Protein 24.7g

Vitamin D 12 IU

Kalsium 368mg

Besi 4mg

Kalium 368mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,21 mg

Tiamin

42%

0,51 mg

Riboflavin

41%

0,53 mg

Niasin

45%

7,2 mg

Asam Pantotenat

18%

0,88 mg

Vitamin B6

23%

0,39 mg

Folat

127 mcg

Asam folat

111 mcg

Makanan Folat

16,1 mcg

Folat yang Dibentengi

203 mcg

Kolin

11%

60,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

49%

1,17 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

24,1 mcg

Retinol

18,1 mcg

Beta karoten

66,3 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

175 IU

Likofen

408 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

113 mcg

Vitamin E

0,8 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,12 mg

Gamma Tokoferol

0,88 mg

Delta Tokoferol

0,3 mg

Alfa Tocotreniol

0,06 mg

Beta Tocotreniol

0,8 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,4 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

12,1 IU

Vitamin K

9,65 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

28%

368 mg

Besi

23%

4,06 mg

Magnesium

11%

44,2 mg

Fosfor

21%

265 mg

Kalium

368 mg

Sodium

39%

892 mg

Seng

36%

3,98 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

24%

0,56 mg

Selenium

64%

35,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

10,7 g

Lemak jenuh

20%

4,08 g

Asam butirat

0,06 g

Asam kaproat

0,04 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,06 g

Asam laurat

0,08 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,41 g

Asam Pentadesilat

0,05 g

Asam palmitat

2,28 g

Asam Margarat

0,07 g

Asam stearat

0,97 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,49 g

Asam miristoleat

0,07 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,25 g

Asam palmitoleat

0,24 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,05 g

Asam Octadec-9-enoat

3,09 g

Asam Oleat

2,78 g

Asam Elaida

0,31 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,47 g

Asam linoleat

1,39 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,14 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,14 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,04 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,37 g

Lemak Trans Monoenoik

0,32 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

16%

48,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

49%

24,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

43,2 g

Serat

2,41 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,85 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,73 g

Fruktosa

2,91 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,21 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

33 g

Kalori

368 kkal

Air

118 g

Abu

4,04 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sub Steak dan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sub Steak dan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡