pai labu Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pie (9" dia) (1235G)

Jumlah per porsi

Kalori

2334

% Nilai Harian *

Lemak total 98.2g

Lemak jenuh 28.5g

Trans Lemak

Kolesterol 469mg

Sodium 2100mg

Jumlah Karbohidrat 319.7g

Serat makanan 16.1g

Jumlah Gula

Protein 51.5g

Vitamin D

Kalsium 716mg

Besi 11mg

Kalium 1902mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

23%

21 mg

Tiamin

106%

1,27 mg

Riboflavin

165%

2,15 mg

Niasin

60%

9,66 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

47%

0,8 mg

Folat

284 mcg

Asam folat

161 mcg

Makanan Folat

124 mcg

Folat yang Dibentengi

395 mcg

Kolin

69%

382 mg

Betaine

—

Vitamin B12

93%

2,22 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

136%

1.220 mcg

Retinol

432 mcg

Beta karoten

6.460 mcg

Alfa Karoten

1.590 mcg

Beta Cryptoxanthin

4.400 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

618 mcg

Vitamin E

44%

6,67 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

8,64 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

39%

46,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

55%

716 mg

Besi

61%

11 mg

Magnesium

38%

161 mg

Fosfor

70%

877 mg

Kalium

40%

1.900 mg

Sodium

91%

2.100 mg

Seng

46%

5,06 mg

Tembaga

66%

0,59 mg

Mangan

—

Selenium

186%

103 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

126%

98,2 g

Lemak jenuh

143%

28,5 g

Asam butirat

0,27 g

Asam kaproat

0,2 g

Asam kaprilat

0,16 g

Asam Caprat

0,22 g

Asam laurat

0,25 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,17 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

14,8 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

10,6 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

37,7 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,1 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

24,9 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,06 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

156%

469 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

103%

51,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

116%

320 g

Serat

57%

16,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

2.330 kkal

Air

753 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

pai labu

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

pai labu

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡