Spaghetti, dengan bakso dalam saus tomat, kalengan Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (246G)

Jumlah per porsi

Kalori

246

% Nilai Harian *

Lemak total 10.1g

Lemak jenuh 3.6g

Trans Lemak 0.3g

Kolesterol 17mg

Sodium 689mg

Jumlah Karbohidrat 28.2g

Serat makanan 6.6g

Jumlah Gula 7.2g

Protein 10.8g

Vitamin D 20 IU

Kalsium 71mg

Besi 3mg

Kalium 534mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

4,67 mg

Tiamin

17%

0,2 mg

Riboflavin

12%

0,16 mg

Niasin

31%

4,96 mg

Asam Pantotenat

14%

0,72 mg

Vitamin B6

10%

0,17 mg

Folat

49,2 mcg

Asam folat

32 mcg

Makanan Folat

19,7 mcg

Folat yang Dibentengi

71,3 mcg

Kolin

25,8 mg

Betaine

15,5 mg

Vitamin B12

19%

0,47 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

41,8 mcg

Retinol

12,3 mcg

Beta karoten

347 mcg

Alfa Karoten

36,9 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

13%

649 IU

Likofen

8.490 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

192 mcg

Vitamin E

1,23 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,07 mg

Gamma Tokoferol

0,25 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0,42 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,49 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

19,7 IU

Vitamin K

4,43 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

71,3 mg

Besi

14%

2,53 mg

Magnesium

32 mg

Fosfor

11%

140 mg

Kalium

11%

534 mg

Sodium

30%

689 mg

Seng

11%

1,25 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

15%

0,35 mg

Selenium

40%

22,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

10,1 g

Lemak jenuh

18%

3,59 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,19 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

2,07 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

1,19 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,02 g

Asam miristoleat

0,03 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,26 g

Asam palmitoleat

0,24 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

3,65 g

Asam Oleat

3,42 g

Asam Elaida

0,23 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,38 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,25 g

Asam linoleat

1,19 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,03 g

Asam linolenat

0,05 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,05 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,28 g

Lemak Trans Monoenoik

0,25 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

22%

10,8 g

Triptofan

0,08 g

Treonin

0,29 g

Isoleusin

0,3 g

Leusin

0,66 g

Lisin

0,32 g

Metionin

0,16 g

Sistin

0,13 g

Fenilalanin

0,39 g

Tirosin

0,28 g

Valin

0,36 g

Arginin

0,48 g

Histidin

0,2 g

Alanin

0,46 g

Asam aspartat

0,79 g

Asam glutamat

2,58 g

Glisin

0,47 g

Prolin

0,88 g

Serin

0,43 g

Hidroksiprolin

0,15 g

Karbohidrat

10%

28,2 g

Serat

24%

6,64 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

7,16 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,84 g

Glukosa

3,08 g

Fruktosa

3,25 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

18,1 g

Kalori

246 kkal

Air

194 g

Abu

3,1 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (246 g)
1 Bisa (411 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 64% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Spaghetti, dengan bakso dalam saus tomat, kalengan mengandung 4,4g protein, yang hampir sama dengan 0,7 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,3 cups (85g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

21,5g per 1 cup

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Spaghetti, dengan bakso dalam saus tomat, kalengan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡