Saus Spaghetti dengan Daging dan Sayuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (249G)

Jumlah per porsi

Kalori

169

% Nilai Harian *

Lemak total 7.3g

Lemak jenuh 2g

Trans Lemak

Kolesterol 25mg

Sodium 981mg

Jumlah Karbohidrat 16.1g

Serat makanan 4g

Jumlah Gula

Protein 9.2g

Vitamin D

Kalsium 60mg

Besi 2mg

Kalium 779mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

11%

9,71 mg

Tiamin

0,07 mg

Riboflavin

15%

0,19 mg

Niasin

60%

9,55 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

27%

0,46 mg

Folat

32,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

32,4 mcg

Folat yang Dibentengi

32,4 mcg

Kolin

46,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

25%

0,6 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

69,7 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

824 mcg

Alfa Karoten

2,49 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

25.800 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

483 mcg

Vitamin E

33%

4,93 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

25%

29,6 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

59,8 mg

Besi

13%

2,27 mg

Magnesium

11%

44,8 mg

Fosfor

10%

125 mg

Kalium

17%

779 mg

Sodium

43%

981 mg

Seng

18%

1,97 mg

Tembaga

26%

0,23 mg

Mangan

—

Selenium

16%

8,71 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

7,32 g

Lemak jenuh

10%

1,98 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,12 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,15 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,58 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,38 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,51 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

9,16 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16,1 g

Serat

14%

3,98 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

169 kkal

Air

212 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Saus Spaghetti dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Saus Spaghetti dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡