Saus Spageti dengan Daging Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (249G)

Jumlah per porsi

Kalori

224

% Nilai Harian *

Lemak total 10.9g

Lemak jenuh 3.3g

Trans Lemak

Kolesterol 45mg

Sodium 984mg

Jumlah Karbohidrat 14.9g

Serat makanan 3.5g

Jumlah Gula

Protein 15.6g

Vitamin D

Kalsium 62mg

Besi 2mg

Kalium 814mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,23 mg

Tiamin

25%

0,3 mg

Riboflavin

19%

0,24 mg

Niasin

65%

10,4 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

33%

0,55 mg

Folat

27,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

27,4 mcg

Folat yang Dibentengi

27,4 mcg

Kolin

12%

66,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

32%

0,77 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

64,7 mcg

Retinol

2,49 mcg

Beta karoten

742 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

25.500 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

354 mcg

Vitamin E

33%

4,88 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

23%

28,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

62,3 mg

Besi

13%

2,29 mg

Magnesium

11%

47,3 mg

Fosfor

14%

174 mg

Kalium

17%

814 mg

Sodium

43%

984 mg

Seng

22%

2,44 mg

Tembaga

22%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

29%

16,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

10,9 g

Lemak jenuh

17%

3,31 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,17 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,96 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,02 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,77 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

15%

44,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

31%

15,6 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,9 g

Serat

12%

3,49 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

224 kkal

Air

204 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Saus Spageti dengan Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Saus Spageti dengan Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡