Batangan Kacang Coklat Susu Optima Slim-Fast Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 batang (55G)

Jumlah per porsi

Kalori

212

% Nilai Harian *

Lemak total 4.9g

Lemak jenuh 2.9g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 4mg

Sodium 139mg

Jumlah Karbohidrat 33.1g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula 13.8g

Protein 8.9g

Vitamin D 118 IU

Kalsium 367mg

Besi 3mg

Kalium 159mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

59%

53,1 mg

Tiamin

78%

0,94 mg

Riboflavin

80%

1,04 mg

Niasin

73%

11,7 mg

Asam Pantotenat

111%

5,56 mg

Vitamin B6

68%

1,16 mg

Folat

237 mcg

Asam folat

232 mcg

Makanan Folat

4,4 mcg

Folat yang Dibentengi

399 mcg

Kolin

22,3 mg

Betaine

1,21 mg

Vitamin B12

181%

4,35 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

4,35 mcg

Biotin

—

Vitamin A

57%

517 mcg

Retinol

517 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

34%

1.720 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

22%

3,3 mg

Ditambahkan Vitamin E

3,3 mg

Beta Tokoferol

0,03 mg

Gamma Tokoferol

0,96 mg

Delta Tokoferol

0,37 mg

Alfa Tocotreniol

0,19 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,03 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

2,97 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

29%

118 IU

Vitamin K

59%

71,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

28%

367 mg

Besi

15%

2,74 mg

Magnesium

33%

138 mg

Fosfor

30%

370 mg

Kalium

159 mg

Sodium

139 mg

Seng

29%

3,15 mg

Tembaga

17%

0,16 mg

Mangan

18%

0,41 mg

Selenium

47%

25,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

4,91 g

Lemak jenuh

15%

2,95 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,09 g

Asam Caprat

0,09 g

Asam laurat

1,14 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,39 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,51 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,61 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,04 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,34 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,21 g

Asam Oleat

1,11 g

Asam Elaida

0,1 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,62 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,55 g

Asam linoleat

0,53 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,02 g

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,02 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,11 g

Lemak Trans Monoenoik

0,1 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

3,85 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

8,9 g

Triptofan

0,12 g

Treonin

0,31 g

Isoleusin

0,31 g

Leusin

0,69 g

Lisin

0,32 g

Metionin

0,12 g

Sistin

0,08 g

Fenilalanin

0,48 g

Tirosin

0,32 g

Valin

0,41 g

Arginin

0,75 g

Histidin

0,22 g

Alanin

0,36 g

Asam aspartat

1,03 g

Asam glutamat

1,85 g

Glisin

0,43 g

Prolin

0,63 g

Serin

0,53 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

33,1 g

Serat

10%

2,81 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

4,17 g

Glukosa

0,68 g

Fruktosa

0,29 g

Laktosa

0 g

Maltosa

5,52 g

Galaktosa

3,09 g

Alkohol Gula

—

Pati

5,28 g

Kalori

212 kkal

Air

5,98 g

Abu

2,1 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 batang (55 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin C
Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Vitamin D
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Magnesium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin E
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Tembaga
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 76% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Batangan Kacang Coklat Susu Optima Slim-Fast mengandung 16,2g protein, yang hampir sama dengan 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,2 cups (315g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

30,3g per 1 bar

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Batangan Kacang Coklat Susu Optima Slim-Fast

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡