Penggantian Makanan Cepat Saji yang Ramping Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 botol (295G)

Jumlah per porsi

Kalori

168

% Nilai Harian *

Lemak total 5.7g

Lemak jenuh 1.6g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 9mg

Sodium 201mg

Jumlah Karbohidrat 22.8g

Serat makanan 4.7g

Jumlah Gula 17.6g

Protein 9.8g

Vitamin D 133 IU

Kalsium 475mg

Besi 3mg

Kalium 569mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

64%

57,2 mg

Tiamin

42%

0,5 mg

Riboflavin

43%

0,56 mg

Niasin

42%

6,67 mg

Asam Pantotenat

81%

4,07 mg

Vitamin B6

39%

0,66 mg

Folat

115 mcg

Asam folat

115 mcg

Makanan Folat

0 mcg

Folat yang Dibentengi

195 mcg

Kolin

43,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

84%

2,01 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

2,01 mcg

Biotin

—

Vitamin A

56%

502 mcg

Retinol

502 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

33%

1.670 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

90%

13,5 mg

Ditambahkan Vitamin E

13,5 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

3,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

33%

133 IU

Vitamin K

16%

19,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

37%

475 mg

Besi

14%

2,57 mg

Magnesium

32%

133 mg

Fosfor

38%

475 mg

Kalium

12%

569 mg

Sodium

201 mg

Seng

19%

2,12 mg

Tembaga

0,04 mg

Mangan

—

Selenium

31%

16,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,69 g

Lemak jenuh

1,59 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,04 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,84 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,39 g

Asam arakidat

0,11 g

Asam behenat

0,05 g

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,86 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

2,99 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,94 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,92 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,44 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

8,85 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

20%

9,79 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22,8 g

Serat

17%

4,72 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

17,6 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

168 kkal

Air

253 g

Abu

2,54 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Penggantian Makanan Cepat Saji yang Ramping

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Penggantian Makanan Cepat Saji yang Ramping

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡