Shrimp and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), no sauce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (162G)

Jumlah per porsi

Kalori

190

% Nilai Harian *

Lemak total 11.7g

Lemak jenuh 1.8g

Trans Lemak

Kolesterol 126mg

Sodium 96mg

Jumlah Karbohidrat 6.2g

Serat makanan 2.6g

Jumlah Gula

Protein 15.1g

Vitamin D

Kalsium 83mg

Besi 1mg

Kalium 237mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

19%

17 mg

Tiamin

0,05 mg

Riboflavin

0,06 mg

Niasin

12%

1,96 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

14%

0,23 mg

Folat

40,5 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

40,5 mcg

Folat yang Dibentengi

40,5 mcg

Kolin

17%

91,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

42%

1 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

46%

413 mcg

Retinol

53,5 mcg

Beta karoten

3.520 mcg

Alfa Karoten

1.500 mcg

Beta Cryptoxanthin

79,4 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

710 mcg

Vitamin E

23%

3,47 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

44%

53,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

82,6 mg

Besi

0,66 mg

Magnesium

32,4 mg

Fosfor

17%

215 mg

Kalium

237 mg

Sodium

95,6 mg

Seng

11%

1,23 mg

Tembaga

23%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

55%

30,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

15%

11,7 g

Lemak jenuh

1,79 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,23 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,43 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,59 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,8 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,08 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,08 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

42%

126 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

30%

15,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

6,16 g

Serat

2,59 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

190 kkal

Air

127 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Shrimp and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Shrimp and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡