Shrimp and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (217G)

Jumlah per porsi

Kalori

247

% Nilai Harian *

Lemak total 14.1g

Lemak jenuh 2.2g

Trans Lemak

Kolesterol 163mg

Sodium 525mg

Jumlah Karbohidrat 10.6g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula

Protein 20.3g

Vitamin D

Kalsium 104mg

Besi 1mg

Kalium 406mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

32%

29,1 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

21%

3,43 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

23%

0,39 mg

Folat

41,2 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

41,2 mcg

Folat yang Dibentengi

41,2 mcg

Kolin

22%

118 mg

Betaine

—

Vitamin B12

61%

1,45 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

102 mcg

Retinol

69,4 mcg

Beta karoten

386 mcg

Alfa Karoten

8,68 mcg

Beta Cryptoxanthin

2,17 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

336 mcg

Vitamin E

23%

3,45 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

37%

43,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

104 mg

Besi

1,04 mg

Magnesium

12%

49,9 mg

Fosfor

24%

302 mg

Kalium

406 mg

Sodium

23%

525 mg

Seng

15%

1,65 mg

Tembaga

38%

0,34 mg

Mangan

—

Selenium

73%

40,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

18%

14,1 g

Lemak jenuh

11%

2,19 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,49 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,53 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,67 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,11 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,12 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

54%

163 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

41%

20,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10,6 g

Serat

1,95 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

247 kkal

Air

168 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Shrimp and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Shrimp and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡