Ayam sesame Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 memesan (547G)

Jumlah per porsi

Kalori

1.603

% Nilai Harian *

Lemak total 77,9g

100%

Lemak jenuh 13,2g

66%

Trans Lemak 0,2g

Kolesterol 323mg

108%

Sodium 2.637mg

115%

Jumlah Karbohidrat 147g

53%

Serat makanan 3,8g

14%

Jumlah Gula 87,4g

Protein 78,4g

Vitamin D 27 IU

Kalsium 66mg

Besi 6mg

33%

Kalium 1.116mg

24%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,47 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

95%

1,23 mg

Niasin

135%

21,7 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

86%

1,46 mg

Folat

43,8 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

43,8 mcg

Folat yang Dibentengi

43,8 mcg

Kolin

61%

334 mg

Betaine

25,2 mg

Vitamin B12

57%

1,37 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

50%

454 mcg

Retinol

449 mcg

Beta karoten

54,7 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

16,4 mcg

Vitamin A UI

32%

1.600 IU

Likofen

153 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

492 mcg

Vitamin E

48%

7,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

1,09 mg

Gamma Tokoferol

35,4 mg

Delta Tokoferol

14,5 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,55 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

27,3 IU

Vitamin K

124%

148 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

65,6 mg

Besi

33%

5,96 mg

Magnesium

29%

120 mg

Fosfor

57%

711 mg

Kalium

24%

1.120 mg

Sodium

115%

2.640 mg

Seng

45%

4,98 mg

Tembaga

31%

0,28 mg

Mangan

20%

0,45 mg

Selenium

166%

91,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

100%

77,9 g

Lemak jenuh

66%

13,2 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,12 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

9,03 g

Asam Margarat

0,07 g

Asam stearat

3,46 g

Asam arakidat

0,16 g

Asam behenat

0,2 g

Asam Lignoserat

0,08 g

Lemak tak jenuh tunggal

19,4 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,62 g

Asam palmitoleat

0,61 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

18,3 g

Asam Oleat

18,2 g

Asam Elaida

0,08 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,42 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0,02 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

37,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

32,6 g

Asam linoleat

32,4 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,07 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,15 g

Asam linolenat

4,44 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

4,23 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,21 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,05 g

Asam Icosatrienoc

0,05 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,05 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,33 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,02 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,08 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,03 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,03 g

Lemak trans

0,25 g

Lemak Trans Monoenoik

0,09 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

108%

323 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

157%

78,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

53%

147 g

Serat

14%

3,83 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

87,4 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

64,5 g

Glukosa

11,9 g

Fruktosa

11 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

58,5 g

Kalori

1.600 kkal

Air

234 g

Abu

9,52 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ayam sesame

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡