Ayam sesame Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 memesan (547G)

Jumlah per porsi

Kalori

1603

% Nilai Harian *

Lemak total 77.9g

Lemak jenuh 13.2g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 323mg

Sodium 2637mg

Jumlah Karbohidrat 147g

Serat makanan 3.8g

Jumlah Gula 87.4g

Protein 78.4g

Vitamin D 27 IU

Kalsium 66mg

Besi 6mg

Kalium 1116mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,47 mg

Tiamin

18%

0,22 mg

Riboflavin

95%

1,23 mg

Niasin

135%

21,7 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

86%

1,46 mg

Folat

43,8 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

43,8 mcg

Folat yang Dibentengi

43,8 mcg

Kolin

61%

334 mg

Betaine

25,2 mg

Vitamin B12

57%

1,37 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

50%

454 mcg

Retinol

449 mcg

Beta karoten

54,7 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

16,4 mcg

Vitamin A UI

32%

1.600 IU

Likofen

153 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

492 mcg

Vitamin E

48%

7,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

1,09 mg

Gamma Tokoferol

35,4 mg

Delta Tokoferol

14,5 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,55 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

27,3 IU

Vitamin K

124%

148 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

65,6 mg

Besi

33%

5,96 mg

Magnesium

29%

120 mg

Fosfor

57%

711 mg

Kalium

24%

1.120 mg

Sodium

115%

2.640 mg

Seng

45%

4,98 mg

Tembaga

31%

0,28 mg

Mangan

20%

0,45 mg

Selenium

166%

91,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

100%

77,9 g

Lemak jenuh

66%

13,2 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,12 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

9,03 g

Asam Margarat

0,07 g

Asam stearat

3,46 g

Asam arakidat

0,16 g

Asam behenat

0,2 g

Asam Lignoserat

0,08 g

Lemak tak jenuh tunggal

19,4 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,62 g

Asam palmitoleat

0,61 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

18,3 g

Asam Oleat

18,2 g

Asam Elaida

0,08 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,42 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0,02 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

37,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

32,6 g

Asam linoleat

32,4 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,07 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,15 g

Asam linolenat

4,44 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

4,23 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,21 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,05 g

Asam Icosatrienoc

0,05 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,05 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,33 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,02 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,08 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,03 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,03 g

Lemak trans

0,25 g

Lemak Trans Monoenoik

0,09 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

108%

323 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

157%

78,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

53%

147 g

Serat

14%

3,83 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

87,4 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

64,5 g

Glukosa

11,9 g

Fruktosa

11 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

58,5 g

Kalori

1.600 kkal

Air

234 g

Abu

9,52 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ayam sesame

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Ayam sesame

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡