Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Seafood soup with vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy

tidak ada kentang)

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (244G)

Jumlah per porsi

Kalori

102

% Nilai Harian *

Lemak total 3,1g

4%

Lemak jenuh 0,5g

3%

Trans Lemak

Kolesterol 20mg

7%

Sodium 625mg

27%

Jumlah Karbohidrat 7,5g

3%

Serat makanan 1,7g

6%

Jumlah Gula

Protein 11,1g

Vitamin D

Kalsium 73mg

6%

Besi 1mg

5%

Kalium 395mg

8%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
9%
8,54 mg
Tiamin
5%
0,06 mg
Riboflavin
8%
0,11 mg
Niasin
22%
3,46 mg
Asam Pantotenat
Vitamin B6
8%
0,13 mg
Folat
26,8 mcg
Asam folat
0 mcg
Makanan Folat
26,8 mcg
Folat yang Dibentengi
26,8 mcg
Kolin
9%
51,7 mg
Betaine
Vitamin B12
38%
0,9 mcg
Ditambahkan Vitamin B12
0 mcg
Biotin
Vitamin A
10%
87,8 mcg
Retinol
2,44 mcg
Beta karoten
881 mcg
Alfa Karoten
261 mcg
Beta Cryptoxanthin
12,2 mcg
Vitamin A UI
Likofen
534 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
454 mcg
Vitamin E
6%
0,93 mg
Ditambahkan Vitamin E
0 mg
Beta Tokoferol
Gamma Tokoferol
Delta Tokoferol
Alfa Tocotreniol
Beta Tocotreniol
Gamma Tocotreniol
Delta Tocotreniol
Vitamin D2 dan D3
0,24 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
35%
41,5 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
6%
73,2 mg
Besi
5%
0,9 mg
Magnesium
5%
19,5 mg
Fosfor
14%
176 mg
Kalium
8%
395 mg
Sodium
27%
625 mg
Seng
5%
0,51 mg
Tembaga
16%
0,14 mg
Mangan
Selenium
20%
11 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
4%
3,12 g
Lemak jenuh
3%
0,54 g
Asam butirat
0 g
Asam kaproat
0 g
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0 g
Asam laurat
0 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0,04 g
Asam Pentadesilat
Asam palmitat
0,38 g
Asam Margarat
Asam stearat
0,11 g
Asam arakidat
Asam behenat
Asam Lignoserat
Lemak tak jenuh tunggal
0,96 g
Asam miristoleat
Asam pentadenoat
Asam Hexadec-9-enoat
Asam palmitoleat
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
Asam heptadesilat
Asam Octadec-9-enoat
Asam Oleat
Asam Elaida
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0,03 g
Asam Docos-13-enoat
Asam Erusat
Asam Brassidat
Asam saraf
Lemak tak jenuh ganda
1,28 g
Asam 9,12-octadecadienoic
Asam linoleat
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
Asam linolenat
Asam Alfa Linolenat (ALA)
Asam Gamma Linolenat (GLA)
Asam Punicinic
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
Asam Icosatrienoc
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0,18 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0,03 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0,22 g
Lemak trans
Lemak Trans Monoenoik
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
7%
19,5 mg
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
22%
11,1 g
Triptofan
Treonin
Isoleusin
Leusin
Lisin
Metionin
Sistin
Fenilalanin
Tirosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asam aspartat
Asam glutamat
Glisin
Prolin
Serin
Hidroksiprolin

Karbohidrat
3%
7,47 g
Serat
6%
1,71 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
Menambahkan Gula
Sukrosa
Glukosa
Fruktosa
Laktosa
Maltosa
Galaktosa
Alkohol Gula
Pati

Kalori
102 kkal
Air
220 g
Abu
Teobromin
0 mg
Kafein
0 mg
Alkohol
0 g

Ukuran Porsi

  • 1 cangkir (244 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin K
  • Sumber yang sangat bagus Sodium
  • Sumber yang bagus Niasin
  • Sumber yang bagus Tembaga
  • Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein tinggi
  • Lemak Sedang
  • Karbohidrat Rendah
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Seafood soup with vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy mengandung 4,6g protein, yang hampir sama dengan 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,3 cups (89g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 5,8g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Nol Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.