Daging Sapi Panggang dan Sub Ham Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

12 sub inci (413G)

Jumlah per porsi

Kalori

603

% Nilai Harian *

Lemak total 10g

13%

Lemak jenuh 2,4g

12%

Trans Lemak 0,1g

Kolesterol 66mg

22%

Sodium 1.437mg

62%

Jumlah Karbohidrat 84,1g

31%

Serat makanan 5,8g

21%

Jumlah Gula 13,2g

Protein 44g

Vitamin D 17 IU

Kalsium 632mg

49%

Besi 8mg

44%

Kalium 1.094mg

23%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

3,3 mg

Tiamin

95%

1,14 mg

Riboflavin

76%

0,99 mg

Niasin

116%

18,6 mg

Asam Pantotenat

37%

1,84 mg

Vitamin B6

54%

0,92 mg

Folat

268 mcg

Asam folat

207 mcg

Makanan Folat

61,9 mcg

Folat yang Dibentengi

413 mcg

Kolin

22%

121 mg

Betaine

—

Vitamin B12

34%

0,83 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8,26 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

120 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

202 IU

Likofen

615 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

231 mcg

Vitamin E

0,99 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,29 mg

Gamma Tokoferol

1,73 mg

Delta Tokoferol

0,5 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

1,2 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,41 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

16,5 IU

Vitamin K

16%

19,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

49%

632 mg

Besi

44%

7,97 mg

Magnesium

22%

90,9 mg

Fosfor

43%

541 mg

Kalium

23%

1.090 mg

Sodium

62%

1.440 mg

Seng

44%

4,87 mg

Tembaga

37%

0,34 mg

Mangan

50%

1,15 mg

Selenium

126%

69,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

9,99 g

Lemak jenuh

12%

2,35 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

1,55 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

0,63 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,54 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,12 g

Asam palmitoleat

0,12 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

2,35 g

Asam Oleat

2,25 g

Asam Elaida

0,1 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

3,49 g

Asam 9,12-octadecadienoic

3,07 g

Asam linoleat

3,03 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,03 g

Asam linolenat

0,29 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,28 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,06 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,13 g

Lemak Trans Monoenoik

0,1 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

22%

66,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

88%

44 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

31%

84,1 g

Serat

21%

5,78 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,2 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

5,45 g

Fruktosa

5,2 g

Laktosa

0 g

Maltosa

2,52 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

64 g

Kalori

603 kkal

Air

267 g

Abu

7,68 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging Sapi Panggang dan Sub Ham

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡