Nasi-a-Roni Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

0.33 cangkir (56G)

Jumlah per porsi

Kalori

199

% Nilai Harian *

Lemak total 0.6g

Lemak jenuh 0.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 495mg

Jumlah Karbohidrat 42.6g

Serat makanan 0.7g

Jumlah Gula 0.4g

Protein 6g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 10mg

Besi 2mg

Kalium 86mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

28%

0,33 mg

Riboflavin

0,05 mg

Niasin

18%

2,87 mg

Asam Pantotenat

0,32 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Folat

14,6 mcg

Asam folat

2,24 mcg

Makanan Folat

12,3 mcg

Folat yang Dibentengi

15,7 mcg

Kolin

5,26 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1,68 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

16,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,56 mcg

Vitamin A UI

28,6 IU

Likofen

1,12 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

58,8 mcg

Vitamin E

0,08 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,02 mg

Gamma Tokoferol

0,08 mg

Delta Tokoferol

0,02 mg

Alfa Tocotreniol

0,04 mg

Beta Tocotreniol

0,13 mg

Gamma Tocotreniol

0,12 mg

Delta Tocotreniol

0,01 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,34 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10,1 mg

Besi

1,55 mg

Magnesium

17,4 mg

Fosfor

70,6 mg

Kalium

85,7 mg

Sodium

22%

495 mg

Seng

0,76 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

25%

0,56 mg

Selenium

33%

18,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

0,58 g

Lemak jenuh

0,22 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,18 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,02 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,18 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,17 g

Asam Oleat

0,16 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

0,26 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,24 g

Asam linoleat

0,24 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,01 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,01 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,01 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

5,96 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

42,6 g

Serat

0,67 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,39 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,73 g

Glukosa

0,15 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,47 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

40,1 g

Kalori

199 kkal

Air

4,59 g

Abu

2,27 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Nasi-a-Roni

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Nasi-a-Roni

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡