Campuran Nasi dan Bihun Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (238G)

Jumlah per porsi

Kalori

352

% Nilai Harian *

Lemak total 8.8g

Lemak jenuh 1.8g

Trans Lemak 1.2g

Kolesterol

Sodium 1023mg

Jumlah Karbohidrat 61.1g

Serat makanan 1.4g

Jumlah Gula 0.6g

Protein 7g

Vitamin D

Kalsium 69mg

Besi 2mg

Kalium 164mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

—

Tiamin

33%

0,4 mg

Riboflavin

0,06 mg

Niasin

28%

4,41 mg

Asam Pantotenat

12%

0,58 mg

Vitamin B6

19%

0,32 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

10%

92,8 mcg

Retinol

92,8 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

307 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,62 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,17 mg

Gamma Tokoferol

6,31 mg

Delta Tokoferol

2,81 mg

Alfa Tocotreniol

0,02 mg

Beta Tocotreniol

0,24 mg

Gamma Tocotreniol

0,12 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

69 mg

Besi

11%

2,02 mg

Magnesium

26,2 mg

Fosfor

114 mg

Kalium

164 mg

Sodium

44%

1.020 mg

Seng

0,93 mg

Tembaga

15%

0,14 mg

Mangan

30%

0,68 mg

Selenium

45%

24,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

11%

8,81 g

Lemak jenuh

1,77 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,09 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,59 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,66 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

0,01 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

3,61 g

Asam Oleat

2,43 g

Asam Elaida

1,18 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

3,02 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,66 g

Asam linoleat

2,6 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,05 g

Asam linolenat

0,35 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,34 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

1,24 g

Lemak Trans Monoenoik

1,18 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

14%

7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22%

61,1 g

Serat

1,43 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,62 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,19 g

Glukosa

0,02 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,41 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

50 g

Kalori

352 kkal

Air

158 g

Abu

2,93 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Campuran Nasi dan Bihun

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Campuran Nasi dan Bihun

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡