Tukang Sepatu Rhubarb Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (217G)

Jumlah per porsi

Kalori

543

% Nilai Harian *

Lemak total 14.3g

Lemak jenuh 3.4g

Trans Lemak

Kolesterol 2mg

Sodium 486mg

Jumlah Karbohidrat 101.7g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula

Protein 5.1g

Vitamin D

Kalsium 210mg

Besi 2mg

Kalium 349mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

6,08 mg

Tiamin

20%

0,24 mg

Riboflavin

18%

0,23 mg

Niasin

13%

2,1 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,04 mg

Folat

47,7 mcg

Asam folat

36,9 mcg

Makanan Folat

10,8 mcg

Folat yang Dibentengi

73,8 mcg

Kolin

13,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,07 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

67,3 mcg

Retinol

58,6 mcg

Beta karoten

89 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

145 mcg

Vitamin E

1,39 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,43 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

35%

42,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

16%

210 mg

Besi

11%

2,02 mg

Magnesium

23,9 mg

Fosfor

104 mg

Kalium

349 mg

Sodium

21%

486 mg

Seng

0,43 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

—

Selenium

25%

13,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

18%

14,3 g

Lemak jenuh

17%

3,36 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,05 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,76 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,38 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,01 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,11 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

2,17 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

10%

5,12 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

37%

102 g

Serat

10%

2,82 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

543 kkal

Air

93 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Tukang Sepatu Rhubarb

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tukang Sepatu Rhubarb

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡