Mayones Biasa Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 seni (13.8G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 10.3g

Lemak jenuh 1.6g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 6mg

Sodium 88mg

Jumlah Karbohidrat 0.1g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 0.1g

Protein 0.1g

Vitamin D 1 IU

Kalsium 1mg

Besi 0mg

Kalium 3mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0 mg

Riboflavin

0 mg

Niasin

0 mg

Asam Pantotenat

0,02 mg

Vitamin B6

0 mg

Folat

0,69 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

0,69 mcg

Folat yang Dibentengi

0,69 mcg

Kolin

4,72 mg

Betaine

0 mg

Vitamin B12

0,02 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2,21 mcg

Retinol

2,07 mcg

Beta karoten

0,83 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,55 mcg

Vitamin A UI

8,97 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1,66 mcg

Vitamin E

0,45 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,1 mg

Gamma Tokoferol

4,9 mg

Delta Tokoferol

1,4 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,03 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0,97 IU

Vitamin K

19%

22,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

1,1 mg

Besi

0,03 mg

Magnesium

0,14 mg

Fosfor

2,9 mg

Kalium

2,76 mg

Sodium

87,6 mg

Seng

0,02 mg

Tembaga

0 mg

Mangan

0 mg

Selenium

0,32 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

10,3 g

Lemak jenuh

1,62 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

1,09 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,43 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,32 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

0,01 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,27 g

Asam Oleat

2,27 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

6,17 g

Asam 9,12-octadecadienoic

5,4 g

Asam linoleat

5,37 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,02 g

Asam linolenat

0,75 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,74 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,02 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,03 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

5,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

5,38 mg

Campesterol

5,38 mg

Beta Sitosterol

14,1 mg

Protein

0,13 g

Triptofan

0 g

Treonin

0,01 g

Isoleusin

0,01 g

Leusin

0,01 g

Lisin

0,01 g

Metionin

0 g

Sistin

0 g

Fenilalanin

0,01 g

Tirosin

0,01 g

Valin

0,01 g

Arginin

0,01 g

Histidin

0 g

Alanin

0,01 g

Asam aspartat

0,01 g

Asam glutamat

0,02 g

Glisin

0,01 g

Prolin

0,01 g

Serin

0,01 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

0,08 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,08 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,07 g

Glukosa

0,01 g

Fruktosa

0,01 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

93,8 kkal

Air

2,99 g

Abu

0,27 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 seni (13.8 g)
1 cup (221 g)
1 paket (10 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang bagus Vitamin K

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Nol Karbohidrat

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Histidine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Histidine yang baik antara lain daging, ikan, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Mayones Biasa mengandung 1g protein, yang hampir sama dengan 0,2 eggs, 0 chicken breasts, atau 0,1 cups (19g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

0,1g per 1 tbsp

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,736g per 1 tbsp
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

5,395g per 1 tbsp.

Rendah Kolesterol.

Mayones Biasa

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡