Kacang goreng dengan keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (253G)

Jumlah per porsi

Kalori

271

% Nilai Harian *

Lemak total 9.3g

Lemak jenuh 4g

Trans Lemak

Kolesterol 13mg

Sodium 974mg

Jumlah Karbohidrat 32.9g

Serat makanan 8.9g

Jumlah Gula

Protein 15g

Vitamin D

Kalsium 164mg

Besi 3mg

Kalium 774mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

16%

14,4 mg

Tiamin

16%

0,19 mg

Riboflavin

19%

0,25 mg

Niasin

0,89 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

15%

0,26 mg

Folat

30,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

30,4 mcg

Folat yang Dibentengi

30,4 mcg

Kolin

10%

53,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,15 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

45,5 mcg

Retinol

45,5 mcg

Beta karoten

12,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,3 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,31 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13%

164 mg

Besi

19%

3,47 mg

Magnesium

21%

88,5 mg

Fosfor

22%

281 mg

Kalium

16%

774 mg

Sodium

42%

974 mg

Seng

17%

1,87 mg

Tembaga

35%

0,31 mg

Mangan

—

Selenium

32%

17,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

12%

9,29 g

Lemak jenuh

20%

4,05 g

Asam butirat

0,09 g

Asam kaproat

0,07 g

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,12 g

Asam laurat

0,13 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,46 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,1 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,92 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,68 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,49 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

12,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

30%

15 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,9 g

Serat

32%

8,85 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

271 kkal

Air

191 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kacang goreng dengan keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kacang goreng dengan keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡