Kacang digoreng ulang Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (238G)

Jumlah per porsi

Kalori

214

% Nilai Harian *

Lemak total 4,8g

Lemak jenuh 1,5g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 881mg

38%

Jumlah Karbohidrat 32,2g

12%

Serat makanan 8,8g

31%

Jumlah Gula 1,3g

Protein 11,9g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 69mg

Besi 3mg

19%

Kalium 759mg

16%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

16%

14,3 mg

Tiamin

15%

0,18 mg

Riboflavin

14%

0,19 mg

Niasin

0,87 mg

Asam Pantotenat

0,45 mg

Vitamin B6

14%

0,25 mg

Folat

26,2 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

26,2 mcg

Folat yang Dibentengi

26,2 mcg

Kolin

50,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,21 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

1,93 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,19 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

69 mg

Besi

19%

3,43 mg

Magnesium

20%

83,3 mg

Fosfor

18%

219 mg

Kalium

16%

759 mg

Sodium

38%

881 mg

Seng

13%

1,38 mg

Tembaga

34%

0,31 mg

Mangan

30%

0,69 mg

Selenium

25%

13,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

4,78 g

Lemak jenuh

1,5 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,05 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

0,94 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,46 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,43 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,06 g

Asam palmitoleat

0,06 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

1,34 g

Asam Oleat

1,31 g

Asam Elaida

0,04 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,29 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,86 g

Asam linoleat

0,86 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,4 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,4 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,04 g

Lemak Trans Monoenoik

0,04 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

24%

11,9 g

Triptofan

0,16 g

Treonin

0,55 g

Isoleusin

0,58 g

Leusin

1,04 g

Lisin

0,9 g

Metionin

0,2 g

Sistin

0,14 g

Fenilalanin

0,71 g

Tirosin

0,37 g

Valin

0,68 g

Arginin

0,81 g

Histidin

0,36 g

Alanin

0,55 g

Asam aspartat

1,58 g

Asam glutamat

1,99 g

Glisin

0,51 g

Prolin

0,56 g

Serin

0,71 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,2 g

Serat

31%

8,81 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,29 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

1,29 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

17,7 g

Kalori

214 kkal

Air

185 g

Abu

4,07 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (238 g)
1 Bisa (442 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Kalium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Rendah lemak
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Kacang digoreng ulang mengandung 5g protein, yang hampir sama dengan 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (97g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

23,4g per 1 cup

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

0,402g per 1 cup
Can help improve heart health

Rendah Kolesterol.

Kacang digoreng ulang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡