Clam Chowder New England yang Mengurangi Natrium Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 Bisa (519G)

Jumlah per porsi

Kalori

363

% Nilai Harian *

Lemak total 22g

28%

Lemak jenuh 3,6g

18%

Trans Lemak

Kolesterol 16mg

Sodium 1.007mg

44%

Jumlah Karbohidrat 29,5g

11%

Serat makanan 4,2g

15%

Jumlah Gula 0g

Protein 12,1g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 73mg

Besi 3mg

16%

Kalium 1.749mg

37%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

19%

17,1 mg

Tiamin

0,08 mg

Riboflavin

0,08 mg

Niasin

14%

2,19 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

40%

0,68 mg

Folat

31,1 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

31,1 mcg

Folat yang Dibentengi

31,1 mcg

Kolin

34,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

1.001%

24 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

41,5 mcg

Retinol

36,3 mcg

Beta karoten

26 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

171 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

104 mcg

Vitamin E

14%

2,08 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

35%

42,6 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

72,7 mg

Besi

16%

2,91 mg

Magnesium

16%

67,5 mg

Fosfor

13%

161 mg

Kalium

37%

1.750 mg

Sodium

44%

1.010 mg

Seng

13%

1,4 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

17%

0,39 mg

Selenium

41%

22,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

28%

22 g

Lemak jenuh

18%

3,64 g

Asam butirat

0,03 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,13 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,42 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,97 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,71 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,2 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

4,46 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

10,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

8,84 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

1,21 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,01 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,09 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,04 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,14 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

15,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

24%

12,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

29,5 g

Serat

15%

4,15 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

21,3 g

Kalori

363 kkal

Air

449 g

Abu

6,38 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Clam Chowder New England yang Mengurangi Natrium

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡