bubur jagung cepat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, matang (242G)

Jumlah per porsi

Kalori

288

% Nilai Harian *

Lemak total 8.7g

Lemak jenuh 4.6g

Trans Lemak

Kolesterol 24mg

Sodium 293mg

Jumlah Karbohidrat 40.9g

Serat makanan 1.7g

Jumlah Gula

Protein 10.8g

Vitamin D

Kalsium 290mg

Besi 1mg

Kalium 394mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,24 mg

Tiamin

39%

0,46 mg

Riboflavin

42%

0,55 mg

Niasin

11%

1,7 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

14%

0,23 mg

Folat

55,7 mcg

Asam folat

33,9 mcg

Makanan Folat

19,4 mcg

Folat yang Dibentengi

77,4 mcg

Kolin

40,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

40%

0,97 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18%

165 mcg

Retinol

162 mcg

Beta karoten

26,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

2,42 mcg

Vitamin E

0,63 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

3,15 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,66 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

22%

290 mg

Besi

1,14 mg

Magnesium

38,7 mg

Fosfor

21%

261 mg

Kalium

394 mg

Sodium

13%

293 mg

Seng

12%

1,31 mg

Tembaga

0,04 mg

Mangan

—

Selenium

25%

13,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

11%

8,69 g

Lemak jenuh

23%

4,61 g

Asam butirat

0,23 g

Asam kaproat

0,16 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,18 g

Asam laurat

0,2 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,63 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,09 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,93 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,3 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,13 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

22%

10,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

40,9 g

Serat

1,69 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

288 kkal

Air

179 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

bubur jagung cepat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

bubur jagung cepat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡