Krim Gandum Cepat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, matang (244G)

Jumlah per porsi

Kalori

244

% Nilai Harian *

Lemak total 8g

Lemak jenuh 4.4g

Trans Lemak

Kolesterol 24mg

Sodium 293mg

Jumlah Karbohidrat 31.5g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula

Protein 11.4g

Vitamin D

Kalsium 490mg

Besi 8mg

Kalium 403mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,24 mg

Tiamin

25%

0,3 mg

Riboflavin

46%

0,6 mg

Niasin

21%

3,44 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

15%

0,25 mg

Folat

34,2 mcg

Asam folat

14,6 mcg

Makanan Folat

17,1 mcg

Folat yang Dibentengi

43,9 mcg

Kolin

43,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

43%

1,02 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

18%

166 mcg

Retinol

163 mcg

Beta karoten

22 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

4,88 mcg

Vitamin E

0,54 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

3,17 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,2 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

38%

490 mg

Besi

46%

8,3 mg

Magnesium

39 mg

Fosfor

24%

298 mg

Kalium

403 mg

Sodium

13%

293 mg

Seng

13%

1,44 mg

Tembaga

0,09 mg

Mangan

—

Selenium

24%

13,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

10%

7,98 g

Lemak jenuh

22%

4,36 g

Asam butirat

0,22 g

Asam kaproat

0,15 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,18 g

Asam laurat

0,19 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,62 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,95 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,88 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,1 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,87 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

23%

11,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

31,5 g

Serat

0,98 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

244 kkal

Air

190 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Krim Gandum Cepat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Krim Gandum Cepat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡