Quaker Kismis dan Bumbu Oatmeal Instan Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 packet (1 nlea serving) (43G)

Jumlah per porsi

Kalori

155

% Nilai Harian *

Lemak total 1,7g

Lemak jenuh 0,3g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 189mg

Jumlah Karbohidrat 32,5g

12%

Serat makanan 2,5g

Jumlah Gula 15,3g

Protein 3,9g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 101mg

Besi 4mg

22%

Kalium 155mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,3 mg

Tiamin

28%

0,34 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

28%

4,5 mg

Asam Pantotenat

0,36 mg

Vitamin B6

28%

0,48 mg

Folat

91,6 mcg

Asam folat

83 mcg

Makanan Folat

8,17 mcg

Folat yang Dibentengi

150 mcg

Kolin

11 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

24%

212 mcg

Retinol

212 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

14%

708 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

44,7 mcg

Vitamin E

0,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,11 mg

Gamma Tokoferol

0 mg

Delta Tokoferol

0,01 mg

Alfa Tocotreniol

0,25 mg

Beta Tocotreniol

0,03 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,99 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

101 mg

Besi

22%

3,91 mg

Magnesium

35,3 mg

Fosfor

10%

126 mg

Kalium

155 mg

Sodium

189 mg

Seng

0,85 mg

Tembaga

15%

0,14 mg

Mangan

38%

0,88 mg

Selenium

1,25 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

1,72 g

Lemak jenuh

0,26 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,23 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,02 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,51 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,5 g

Asam Oleat

0,49 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,54 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,52 g

Asam linoleat

0,52 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,02 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,02 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,92 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,5 g

Serat

2,49 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

15,3 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

8,62 g

Glukosa

3,27 g

Fruktosa

3,31 g

Laktosa

0,04 g

Maltosa

0,04 g

Galaktosa

0,04 g

Alkohol Gula

—

Pati

13,7 g

Kalori

155 kkal

Air

3,63 g

Abu

1,19 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Quaker Kismis dan Bumbu Oatmeal Instan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡