Oatmeal Instan Buah dan Krim Quaker Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 paket (35G)

Jumlah per porsi

Kalori

133

% Nilai Harian *

Lemak total 2.2g

Lemak jenuh 0.5g

Trans Lemak

Kolesterol 0mg

Sodium 175mg

Jumlah Karbohidrat 26.4g

Serat makanan 2.1g

Jumlah Gula 10.9g

Protein 2.9g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 107mg

Besi 4mg

Kalium 98mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,11 mg

Tiamin

28%

0,33 mg

Riboflavin

29%

0,37 mg

Niasin

27%

4,4 mg

Asam Pantotenat

0,26 mg

Vitamin B6

26%

0,44 mg

Folat

87,8 mcg

Asam folat

79,8 mcg

Makanan Folat

8,05 mcg

Folat yang Dibentengi

144 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0,01 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

37%

330 mcg

Retinol

330 mcg

Beta karoten

1,05 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,7 mcg

Vitamin A UI

22%

1.100 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

41,3 mcg

Vitamin E

0,16 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,74 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

107 mg

Besi

22%

3,96 mg

Magnesium

29,4 mg

Fosfor

105 mg

Kalium

98 mg

Sodium

175 mg

Seng

0,65 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

36%

0,83 mg

Selenium

10%

5,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

2,23 g

Lemak jenuh

0,46 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,14 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,15 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,07 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,73 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,73 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,45 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,91 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

26,4 g

Serat

2,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

10,9 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

133 kkal

Air

2,3 g

Abu

1,18 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Oatmeal Instan Buah dan Krim Quaker

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Oatmeal Instan Buah dan Krim Quaker

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡