Roti labu Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (60G)

Jumlah per porsi

Kalori

180

% Nilai Harian *

Lemak total 7.5g

Lemak jenuh 1.3g

Trans Lemak

Kolesterol 23mg

Sodium 173mg

Jumlah Karbohidrat 25.8g

Serat makanan 0.8g

Jumlah Gula

Protein 2.9g

Vitamin D

Kalsium 82mg

Besi 1mg

Kalium 86mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,48 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

10%

0,13 mg

Niasin

0,86 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,03 mg

Folat

22,8 mcg

Asam folat

16,2 mcg

Makanan Folat

7,2 mcg

Folat yang Dibentengi

34,2 mcg

Kolin

18,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,08 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14%

124 mcg

Retinol

17,4 mcg

Beta karoten

953 mcg

Alfa Karoten

658 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,6 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

31,8 mcg

Vitamin E

0,98 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,3 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9,96 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

81,6 mg

Besi

1,16 mg

Magnesium

9,6 mg

Fosfor

64,2 mg

Kalium

85,8 mg

Sodium

173 mg

Seng

0,27 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

—

Selenium

14%

7,44 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

10%

7,45 g

Lemak jenuh

1,27 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,87 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,29 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,84 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

22,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

25,8 g

Serat

0,84 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

180 kkal

Air

22,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Roti labu

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Roti labu

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak