pai puding Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kue individu (142G)

Jumlah per porsi

Kalori

545

% Nilai Harian *

Lemak total 31.1g

Lemak jenuh 11.4g

Trans Lemak

Kolesterol 1mg

Sodium 393mg

Jumlah Karbohidrat 60.8g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula

Protein 5.8g

Vitamin D

Kalsium 40mg

Besi 2mg

Kalium 126mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,14 mg

Tiamin

18%

0,21 mg

Riboflavin

12%

0,15 mg

Niasin

15%

2,36 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,04 mg

Folat

48,3 mcg

Asam folat

32,7 mcg

Makanan Folat

15,6 mcg

Folat yang Dibentengi

71 mcg

Kolin

14,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,1 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2,84 mcg

Retinol

2,84 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

1,42 mcg

Vitamin E

18%

2,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,96 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

39,8 mg

Besi

11%

1,92 mg

Magnesium

17 mg

Fosfor

88 mg

Kalium

126 mg

Sodium

17%

393 mg

Seng

0,53 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

—

Selenium

4,83 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

40%

31,1 g

Lemak jenuh

57%

11,4 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,33 g

Asam Caprat

0,26 g

Asam laurat

1,94 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,93 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,69 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,08 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

11,7 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,11 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,86 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

1,42 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

5,77 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22%

60,8 g

Serat

10%

2,84 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

545 kkal

Air

42,5 g

Abu

—

Teobromin

9,94 mg

Kafein

1,42 mg

Alkohol

0 g

pai puding

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

pai puding

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡