Bilah Daya Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 batang (68G)

Jumlah per porsi

Kalori

247

% Nilai Harian *

Lemak total 2.1g

Lemak jenuh 0.9g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 209mg

Jumlah Karbohidrat 47.3g

Serat makanan 3.9g

Jumlah Gula 20.4g

Protein 9.6g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 343mg

Besi 8mg

Kalium 246mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

70%

62,8 mg

Tiamin

457%

5,48 mg

Riboflavin

100%

1,31 mg

Niasin

139%

22,2 mg

Asam Pantotenat

216%

10,8 mg

Vitamin B6

88%

1,5 mg

Folat

418 mcg

Asam folat

418 mcg

Makanan Folat

0 mcg

Folat yang Dibentengi

711 mcg

Kolin

12,5 mg

Betaine

2,92 mg

Vitamin B12

159%

3,81 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

3,81 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

38%

5,63 mg

Ditambahkan Vitamin E

5,63 mg

Beta Tokoferol

0,01 mg

Gamma Tokoferol

0,22 mg

Delta Tokoferol

0,03 mg

Alfa Tocotreniol

0,71 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,05 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,75 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

26%

343 mg

Besi

44%

7,96 mg

Magnesium

40%

169 mg

Fosfor

33%

418 mg

Kalium

246 mg

Sodium

209 mg

Seng

62%

6,77 mg

Tembaga

108%

0,97 mg

Mangan

48%

1,09 mg

Selenium

10%

5,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

2,11 g

Lemak jenuh

0,9 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,44 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,43 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,71 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

0,01 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,7 g

Asam Oleat

0,7 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,38 g

Asam linoleat

0,38 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,02 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,01 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

19%

9,62 g

Triptofan

0,13 g

Treonin

0,37 g

Isoleusin

0,45 g

Leusin

0,9 g

Lisin

0,67 g

Metionin

0,2 g

Sistin

0,15 g

Fenilalanin

0,5 g

Tirosin

0,18 g

Valin

0,56 g

Arginin

0,42 g

Histidin

0,25 g

Alanin

0,35 g

Asam aspartat

0,85 g

Asam glutamat

2,11 g

Glisin

0,29 g

Prolin

0,84 g

Serin

0,59 g

Hidroksiprolin

0,06 g

Karbohidrat

17%

47,3 g

Serat

14%

3,88 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

20,4 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,35 g

Glukosa

8,12 g

Fruktosa

10,9 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,12 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

12,7 g

Kalori

247 kkal

Air

6,68 g

Abu

2,23 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 batang (68 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin C
Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin E
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Magnesium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Rendah lemak
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Bilah Daya mengandung 14,2g protein, yang hampir sama dengan 2,4 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 1 cups (275g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

43,5g per 1 bar

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Bilah Daya

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡