Iga Babi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 iga kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (29G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 6.5g

Lemak jenuh 2.4g

Trans Lemak

Kolesterol 26mg

Sodium 113mg

Jumlah Karbohidrat 3.7g

Serat makanan 0.1g

Jumlah Gula

Protein 6.2g

Vitamin D

Kalsium 13mg

Besi 0mg

Kalium 89mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,06 mg

Tiamin

0,09 mg

Riboflavin

0,09 mg

Niasin

1,21 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,08 mg

Folat

1,16 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

1,16 mcg

Folat yang Dibentengi

1,16 mcg

Kolin

21,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

10%

0,23 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1,74 mcg

Retinol

0,58 mcg

Beta karoten

12,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,29 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

412 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

8,12 mcg

Vitamin E

0,15 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,55 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,17 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13 mg

Besi

0,45 mg

Magnesium

6,38 mg

Fosfor

57,1 mg

Kalium

88,7 mg

Sodium

113 mg

Seng

0,99 mg

Tembaga

0,04 mg

Mangan

—

Selenium

15%

8,03 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,46 g

Lemak jenuh

12%

2,36 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,08 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,44 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,81 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,86 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,59 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

6,22 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

3,69 g

Serat

0,09 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

99,5 kkal

Air

12,3 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Iga Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Iga Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡