Iga Babi

matang

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 iga kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (25 g)
• 1 iga sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (35 g)
• 1 iga besar (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (45 g)
• 1 potongan kecil (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (75 g)
• 1 potongan sedang (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (105 g)
• 1 potongan besar (3 iga dengan ukuran bervariasi per potong) (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (135 g)
• 1 cangkir, tanpa tulang, dimasak (134 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) (18 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (11 g)
• 1 inci kubik, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dihilangkan) (11 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA