Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Piknik Babi

mentah

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

4 ons (113,4G)

Jumlah per porsi

Kalori

219

% Nilai Harian *

Lemak total 14,2g

18%

Lemak jenuh 4,7g

23%

Trans Lemak 0,1g

Kolesterol 71mg

24%

Sodium 95mg

4%

Jumlah Karbohidrat 0g

0%

Serat makanan 0g

0%

Jumlah Gula 0g

Protein 21,2g

Vitamin D 34 IU

9%

Kalsium 14mg

1%

Besi 1mg

4%

Kalium 468mg

10%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
0%
0 mg
Tiamin
55%
0,66 mg
Riboflavin
21%
0,28 mg
Niasin
32%
5,12 mg
Asam Pantotenat
23%
1,15 mg
Vitamin B6
29%
0,5 mg
Folat
0 mcg
Asam folat
0 mcg
Makanan Folat
0 mcg
Folat yang Dibentengi
0 mcg
Kolin
13%
72,8 mg
Betaine
2,83 mg
Vitamin B12
27%
0,65 mcg
Ditambahkan Vitamin B12
0 mcg
Biotin
Vitamin A
1%
5,67 mcg
Retinol
5,67 mcg
Beta karoten
0 mcg
Alfa Karoten
0 mcg
Beta Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A UI
0%
20,4 IU
Likofen
0 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
0 mcg
Vitamin E
2%
0,24 mg
Ditambahkan Vitamin E
0 mg
Beta Tokoferol
Gamma Tokoferol
Delta Tokoferol
Alfa Tocotreniol
Beta Tocotreniol
Gamma Tocotreniol
Delta Tocotreniol
Vitamin D2 dan D3
0,91 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
0,91 mcg
Vitamin D
9%
34 IU
Vitamin K
0%
0 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
1%
13,6 mg
Besi
4%
0,65 mg
Magnesium
5%
20,4 mg
Fosfor
18%
227 mg
Kalium
10%
468 mg
Sodium
4%
95,3 mg
Seng
22%
2,44 mg
Tembaga
9%
0,08 mg
Mangan
0%
0,01 mg
Selenium
45%
24,8 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
18%
14,2 g
Lemak jenuh
23%
4,69 g
Asam butirat
0 g
Asam kaproat
0 g
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0,01 g
Asam laurat
0,01 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0,18 g
Asam Pentadesilat
0,01 g
Asam palmitat
2,93 g
Asam Margarat
0,04 g
Asam stearat
1,51 g
Asam arakidat
0,02 g
Asam behenat
0 g
Asam Lignoserat
0 g
Lemak tak jenuh tunggal
6,09 g
Asam miristoleat
0 g
Asam pentadenoat
0 g
Asam Hexadec-9-enoat
0,3 g
Asam palmitoleat
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
Asam heptadesilat
0 g
Asam Octadec-9-enoat
5,69 g
Asam Oleat
5,57 g
Asam Elaida
0,12 g
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0,1 g
Asam Docos-13-enoat
0 g
Asam Erusat
0 g
Asam Brassidat
Asam saraf
Lemak tak jenuh ganda
2,81 g
Asam 9,12-octadecadienoic
2,47 g
Asam linoleat
2,45 g
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
0,02 g
Asam linolenat
0,12 g
Asam Alfa Linolenat (ALA)
0,11 g
Asam Gamma Linolenat (GLA)
0 g
Asam Punicinic
0 g
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
0,09 g
Asam Icosatrienoc
0,01 g
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
0,1 g
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0,01 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0 g
Lemak trans
0,14 g
Lemak Trans Monoenoik
0,12 g
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
24%
71,4 mg
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
42%
21,2 g
Triptofan
0,25 g
Treonin
0,93 g
Isoleusin
1 g
Leusin
1,75 g
Lisin
1,89 g
Metionin
0,58 g
Sistin
0,24 g
Fenilalanin
0,88 g
Tirosin
0,84 g
Valin
1,07 g
Arginin
1,37 g
Histidin
0,86 g
Alanin
1,21 g
Asam aspartat
1,98 g
Asam glutamat
3,24 g
Glisin
0,96 g
Prolin
0,86 g
Serin
0,89 g
Hidroksiprolin
0,07 g

Karbohidrat
0%
0 g
Serat
0%
0 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
0 g
Menambahkan Gula
Sukrosa
Glukosa
Fruktosa
Laktosa
Maltosa
Galaktosa
Alkohol Gula
Pati

Kalori
219 kkal
Air
77,5 g
Abu
1,11 g
Teobromin
0 mg
Kafein
0 mg
Alkohol
0 g

Ukuran Porsi

  • 4 oz (113 g)
  • 1 memanggang (2,750 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Tiamin
  • Sumber yang sangat bagus Niasin
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
  • Sumber yang sangat bagus Selenium
  • Sumber yang bagus Riboflavin
  • Sumber yang bagus Asam Pantotenat
  • Sumber yang bagus Fosfor
  • Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein tinggi
  • Lemak tinggi
  • Nol Karbohidrat
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100%

Membatasi Asam Amino: Leucine

  • Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Piknik Babi mengandung 18,7g protein, yang hampir sama dengan 3,1 eggs, 0,7 chicken breasts, atau 1,3 cups (364g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Makanan ini tidak mengandung karbohidrat.

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

  • 2,539g per 4 oz.

Tinggi Kolesterol.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.