Telinga Babi Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 kuping (hasil setelah masak) (111G)

Jumlah per porsi

Kalori

184

% Nilai Harian *

Lemak total 12g

Lemak jenuh 4.3g

Trans Lemak

Kolesterol 100mg

Sodium 185mg

Jumlah Karbohidrat 0.2g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula

Protein 17.7g

Vitamin D

Kalsium 20mg

Besi 2mg

Kalium 44mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,02 mg

Riboflavin

0,08 mg

Niasin

0,62 mg

Asam Pantotenat

0,04 mg

Vitamin B6

0,01 mg

Folat

0 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

0 mcg

Folat yang Dibentengi

0 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0,04 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

20 mg

Besi

1,67 mg

Magnesium

7,77 mg

Fosfor

26,6 mg

Kalium

44,4 mg

Sodium

185 mg

Seng

0,22 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

0,01 mg

Selenium

4,88 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

15%

12 g

Lemak jenuh

21%

4,28 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,16 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,69 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,43 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,45 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,34 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

5,11 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,28 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,12 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,1 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,06 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

33%

99,9 mg

Fitosterol

0 mg

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

35%

17,7 g

Triptofan

0,03 g

Treonin

0,53 g

Isoleusin

0,41 g

Leusin

0,97 g

Lisin

0,81 g

Metionin

0,14 g

Sistin

0,16 g

Fenilalanin

0,57 g

Tirosin

0,35 g

Valin

0,71 g

Arginin

1,42 g

Histidin

0,21 g

Alanin

1,7 g

Asam aspartat

1,31 g

Asam glutamat

2,23 g

Glisin

3,49 g

Prolin

2,12 g

Serin

0,76 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

0,22 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

184 kkal

Air

80,6 g

Abu

0,44 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 kuping (hasil setelah masak) (111 g)
1 unit, dimasak (hasil dari 1 pon daging mentah) (422 g)

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein tinggi
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 32% ^†

Membatasi Asam Amino: Tryptophan

Beberapa makanan yang merupakan sumber Tryptophan yang baik antara lain coklat, oat, kurma kering, susu, yogurt, keju cottage, daging merah, telur, ikan, unggas, wijen, buncis, almond, biji bunga matahari, biji labu, soba, spirulina, dan kacang tanah.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Telinga Babi mengandung 16g protein, yang hampir sama dengan 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,1 cups (310g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

0,2g per 1 ear (yield after cooking)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Telinga Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak