Daging babi chow mein atau cincang suey dengan mie Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (220G)

Jumlah per porsi

Kalori

317

% Nilai Harian *

Lemak total 12.5g

Lemak jenuh 3.2g

Trans Lemak

Kolesterol 51mg

Sodium 799mg

Jumlah Karbohidrat 27g

Serat makanan 2.6g

Jumlah Gula

Protein 22.2g

Vitamin D

Kalsium 48mg

Besi 3mg

Kalium 480mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

11%

9,68 mg

Tiamin

69%

0,83 mg

Riboflavin

35%

0,45 mg

Niasin

38%

6,01 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

29%

0,49 mg

Folat

81,4 mcg

Asam folat

22 mcg

Makanan Folat

59,4 mcg

Folat yang Dibentengi

96,8 mcg

Kolin

16%

85,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

19%

0,46 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17,6 mcg

Retinol

2,2 mcg

Beta karoten

191 mcg

Alfa Karoten

35,2 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

233 mcg

Vitamin E

1,39 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,44 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

21%

24,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

48,4 mg

Besi

14%

2,51 mg

Magnesium

10%

44 mg

Fosfor

19%

240 mg

Kalium

10%

480 mg

Sodium

35%

799 mg

Seng

20%

2,24 mg

Tembaga

14%

0,12 mg

Mangan

—

Selenium

63%

34,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,5 g

Lemak jenuh

16%

3,21 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,09 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,16 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,88 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

5,69 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,64 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17%

50,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

44%

22,2 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

27 g

Serat

2,64 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

317 kkal

Air

156 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging babi chow mein atau cincang suey dengan mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging babi chow mein atau cincang suey dengan mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡