Potongan Daging Babi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 potongan kecil atau tipis (3 ons, dengan tulang, mentah) (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (52G)

Jumlah per porsi

Kalori

158

% Nilai Harian *

Lemak total 8g

Lemak jenuh 1.9g

Trans Lemak

Kolesterol 51mg

Sodium 283mg

Jumlah Karbohidrat 8.4g

Serat makanan 0.5g

Jumlah Gula

Protein 12.5g

Vitamin D

Kalsium 27mg

Besi 1mg

Kalium 200mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

25%

0,3 mg

Riboflavin

12%

0,16 mg

Niasin

23%

3,73 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

13%

0,23 mg

Folat

9,88 mcg

Asam folat

6,24 mcg

Makanan Folat

3,64 mcg

Folat yang Dibentengi

14,6 mcg

Kolin

42,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13%

0,32 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8,84 mcg

Retinol

8,84 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,52 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

27 mcg

Vitamin E

0,48 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,31 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,26 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

27 mg

Besi

0,85 mg

Magnesium

17,2 mg

Fosfor

11%

132 mg

Kalium

200 mg

Sodium

12%

283 mg

Seng

0,95 mg

Tembaga

0,06 mg

Mangan

—

Selenium

40%

22,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

10%

7,96 g

Lemak jenuh

10%

1,92 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,05 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,24 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,6 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,42 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,14 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

17%

51,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

25%

12,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

8,43 g

Serat

0,52 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

158 kkal

Air

21,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Potongan Daging Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Potongan Daging Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡