Potongan Daging Babi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 potongan kecil atau tipis (3 ons, dengan tulang, mentah) (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (54G)

Jumlah per porsi

Kalori

129

% Nilai Harian *

Lemak total 5.5g

Lemak jenuh 1.7g

Trans Lemak

Kolesterol 42mg

Sodium 341mg

Jumlah Karbohidrat 4.5g

Serat makanan 0.3g

Jumlah Gula

Protein 14.5g

Vitamin D

Kalsium 16mg

Besi 1mg

Kalium 240mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,16 mg

Tiamin

28%

0,34 mg

Riboflavin

12%

0,15 mg

Niasin

28%

4,43 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,29 mg

Folat

8,1 mcg

Asam folat

5,94 mcg

Makanan Folat

1,62 mcg

Folat yang Dibentengi

11,9 mcg

Kolin

37,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14%

0,34 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1,08 mcg

Retinol

0,54 mcg

Beta karoten

7,56 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,11 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,22 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3,02 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15,7 mg

Besi

0,57 mg

Magnesium

18,4 mg

Fosfor

12%

147 mg

Kalium

240 mg

Sodium

15%

341 mg

Seng

1,04 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

—

Selenium

45%

25 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,51 g

Lemak jenuh

1,7 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,05 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,57 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,56 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,93 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

14%

41,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

29%

14,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

4,54 g

Serat

0,32 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

129 kkal

Air

27,8 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Potongan Daging Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Potongan Daging Babi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡