Pork and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), no sauce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (162G)

Jumlah per porsi

Kalori

201

% Nilai Harian *

Lemak total 11.4g

Lemak jenuh 2.7g

Trans Lemak

Kolesterol 42mg

Sodium 517mg

Jumlah Karbohidrat 8.9g

Serat makanan 1.9g

Jumlah Gula

Protein 16.3g

Vitamin D

Kalsium 26mg

Besi 1mg

Kalium 358mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,92 mg

Tiamin

46%

0,55 mg

Riboflavin

17%

0,22 mg

Niasin

23%

3,66 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

20%

0,34 mg

Folat

21,1 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

21,1 mcg

Folat yang Dibentengi

21,1 mcg

Kolin

12%

63,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,39 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11,3 mcg

Retinol

1,62 mcg

Beta karoten

95,6 mcg

Alfa Karoten

24,3 mcg

Beta Cryptoxanthin

42,1 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

413 mcg

Vitamin E

0,86 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,32 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

17%

20,6 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25,9 mg

Besi

0,97 mg

Magnesium

30,8 mg

Fosfor

13%

167 mg

Kalium

358 mg

Sodium

22%

517 mg

Seng

15%

1,62 mg

Tembaga

0,07 mg

Mangan

—

Selenium

34%

18,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

15%

11,4 g

Lemak jenuh

14%

2,71 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,06 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,77 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,79 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,87 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,04 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

14%

42,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

8,94 g

Serat

1,94 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

201 kkal

Air

123 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pork and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pork and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), no sauce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡