Popeyes, Mild Chicken Strips, dianalisis tahun 2006 Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengupas (54G)

Jumlah per porsi

Kalori

146

% Nilai Harian *

Lemak total 7g

Lemak jenuh 2.9g

Trans Lemak 0.4g

Kolesterol 28mg

Sodium 498mg

Jumlah Karbohidrat 10.4g

Serat makanan 0.4g

Jumlah Gula 0g

Protein 10.4g

Vitamin D

Kalsium 6mg

Besi 0mg

Kalium 145mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,06 mg

Riboflavin

0,07 mg

Niasin

28%

4,49 mg

Asam Pantotenat

11%

0,57 mg

Vitamin B6

15%

0,26 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0,06 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

6,48 mg

Besi

0,49 mg

Magnesium

14 mg

Fosfor

11%

143 mg

Kalium

145 mg

Sodium

22%

498 mg

Seng

0,32 mg

Tembaga

0,03 mg

Mangan

0,11 mg

Selenium

19%

10,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

7,03 g

Lemak jenuh

15%

2,94 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,17 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

1,65 g

Asam Margarat

0,08 g

Asam stearat

0,95 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,35 g

Asam miristoleat

0,05 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,33 g

Asam palmitoleat

0,31 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

2,85 g

Asam Oleat

2,55 g

Asam Elaida

0,3 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,68 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,58 g

Asam linoleat

0,51 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,01 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,01 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,37 g

Lemak Trans Monoenoik

0,32 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

28,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

21%

10,4 g

Triptofan

0,12 g

Treonin

0,42 g

Isoleusin

0,44 g

Leusin

0,78 g

Lisin

0,73 g

Metionin

0,25 g

Sistin

0,14 g

Fenilalanin

0,42 g

Tirosin

0,27 g

Valin

0,47 g

Arginin

0,59 g

Histidin

0,34 g

Alanin

0,55 g

Asam aspartat

0,86 g

Asam glutamat

2,14 g

Glisin

0,43 g

Prolin

0,55 g

Serin

0,41 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10,4 g

Serat

0,43 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

9,8 g

Kalori

146 kkal

Air

24,4 g

Abu

1,78 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 mengupas (54 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Sodium
Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Leucine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Leucine yang baik antara lain kedelai, rami, daging, kacang-kacangan, ikan, dan polong-polongan.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Popeyes, Mild Chicken Strips, dianalisis tahun 2006 mengandung 19,2g protein, yang hampir sama dengan 3,2 eggs, 0,7 chicken breasts, atau 1,4 cups (373g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

10g per 1 strip

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Popeyes, Mild Chicken Strips, dianalisis tahun 2006

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡