Popeyes, Ayam Goreng, Ringan, Kulit dan Breading Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

100 G

Jumlah per porsi

Kalori

433

% Nilai Harian *

Lemak total 32.3g

Lemak jenuh 11.8g

Trans Lemak 1.2g

Kolesterol 82mg

Sodium 769mg

Jumlah Karbohidrat 21.5g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula 0g

Protein 14g

Vitamin D

Kalsium 26mg

Besi 2mg

Kalium 192mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

14%

0,17 mg

Riboflavin

22%

0,28 mg

Niasin

33%

5,35 mg

Asam Pantotenat

15%

0,74 mg

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,38 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

25 mcg

Retinol

25 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

84 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,2 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0,14 mg

Delta Tokoferol

0,05 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,13 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

26 mg

Besi

10%

1,73 mg

Magnesium

19 mg

Fosfor

10%

119 mg

Kalium

192 mg

Sodium

33%

769 mg

Seng

0,67 mg

Tembaga

0,07 mg

Mangan

10%

0,24 mg

Selenium

41%

22,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

41%

32,3 g

Lemak jenuh

59%

11,8 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,62 g

Asam Pentadesilat

0,1 g

Asam palmitat

7 g

Asam Margarat

0,26 g

Asam stearat

3,68 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

14,2 g

Asam miristoleat

0,17 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

1,35 g

Asam palmitoleat

1,27 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,08 g

Asam heptadesilat

0,15 g

Asam Octadec-9-enoat

12,3 g

Asam Oleat

11,3 g

Asam Elaida

1,04 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,14 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

3,09 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,8 g

Asam linoleat

2,59 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,09 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,12 g

Asam linolenat

0,15 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,15 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,03 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,03 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

1,24 g

Lemak Trans Monoenoik

1,11 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

27%

82 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

14 g

Triptofan

0,11 g

Treonin

0,46 g

Isoleusin

0,41 g

Leusin

0,85 g

Lisin

0,61 g

Metionin

0,2 g

Sistin

0,16 g

Fenilalanin

0,53 g

Tirosin

0,43 g

Valin

0,51 g

Arginin

0,79 g

Histidin

0,33 g

Alanin

0,8 g

Asam aspartat

0,95 g

Asam glutamat

3,26 g

Glisin

1,17 g

Prolin

1,12 g

Serin

0,54 g

Hidroksiprolin

0,32 g

Karbohidrat

21,5 g

Serat

1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

20,2 g

Kalori

433 kkal

Air

29,6 g

Abu

2,55 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin B12

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 92% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Popeyes, Ayam Goreng, Ringan, Kulit dan Breading mengandung 14g protein, yang hampir sama dengan 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 1 cups (271g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

20,5g per 100 g

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

2,646g per 100 g.

Tinggi Kolesterol.

Popeyes, Ayam Goreng, Ringan, Kulit dan Breading

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡