Popeyes, Ayam Goreng, Mild, Paha, daging dan kulit dengan breading Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 stik drum, dengan kulit (76G)

Jumlah per porsi

Kalori

223

% Nilai Harian *

Lemak total 14,5g

19%

Lemak jenuh 5g

25%

Trans Lemak 0,4g

Kolesterol 82mg

27%

Sodium 447mg

19%

Jumlah Karbohidrat 7,5g

Serat makanan

Jumlah Gula

Protein 15,5g

Vitamin D

Kalsium 15mg

Besi 1mg

Kalium 198mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

0,08 mg

Riboflavin

15%

0,19 mg

Niasin

26%

4,14 mg

Asam Pantotenat

18%

0,92 mg

Vitamin B6

11%

0,18 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

20%

0,47 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

17,5 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

15,2 mg

Besi

0,81 mg

Magnesium

16,7 mg

Fosfor

10%

130 mg

Kalium

198 mg

Sodium

19%

447 mg

Seng

12%

1,34 mg

Tembaga

0,06 mg

Mangan

0,09 mg

Selenium

39%

21,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

19%

14,5 g

Lemak jenuh

25%

5,01 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,23 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

3,23 g

Asam Margarat

0,08 g

Asam stearat

1,39 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

6,45 g

Asam miristoleat

0,06 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,81 g

Asam palmitoleat

0,78 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

5,48 g

Asam Oleat

5,14 g

Asam Elaida

0,34 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,69 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,5 g

Asam linoleat

1,43 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,09 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,07 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,41 g

Lemak Trans Monoenoik

0,37 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

27%

82,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

31%

15,5 g

Triptofan

0,12 g

Treonin

0,51 g

Isoleusin

0,46 g

Leusin

0,95 g

Lisin

0,67 g

Metionin

0,23 g

Sistin

0,18 g

Fenilalanin

0,59 g

Tirosin

0,48 g

Valin

0,57 g

Arginin

0,88 g

Histidin

0,37 g

Alanin

0,89 g

Asam aspartat

1,05 g

Asam glutamat

3,63 g

Glisin

1,31 g

Prolin

1,25 g

Serin

0,61 g

Hidroksiprolin

0,4 g

Karbohidrat

7,48 g

Serat

—

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

223 kkal

Air

36,6 g

Abu

1,85 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 stik drum, dengan kulit (76 g)
1 stik drum, tanpa kulit (59 g)
1 stik drum, tulang dan kulitnya dibuang (44 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Sodium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 92% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Popeyes, Ayam Goreng, Mild, Paha, daging dan kulit dengan breading mengandung 20,4g protein, yang hampir sama dengan 3,4 eggs, 0,8 chicken breasts, atau 1,5 cups (397g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

7,5g per 1 drumstick, with skin

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Tinggi Kolesterol.

Popeyes, Ayam Goreng, Mild, Paha, daging dan kulit dengan breading

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡