pai plum Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pie (9" dia) (1203G)

Jumlah per porsi

Kalori

3513

% Nilai Harian *

Lemak total 163.7g

Lemak jenuh 40.6g

Trans Lemak

Kolesterol 0mg

Sodium 2803mg

Jumlah Karbohidrat 490g

Serat makanan 14.4g

Jumlah Gula

Protein 33.4g

Vitamin D

Kalsium 96mg

Besi 15mg

Kalium 1071mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

16%

14,4 mg

Tiamin

167%

2,01 mg

Riboflavin

124%

1,61 mg

Niasin

113%

18 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,29 mg

Folat

397 mcg

Asam folat

325 mcg

Makanan Folat

72,2 mcg

Folat yang Dibentengi

614 mcg

Kolin

38,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

28%

253 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

2.790 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

517 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

325 mcg

Vitamin E

75%

11,2 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

95%

114 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

96,2 mg

Besi

84%

15,2 mg

Magnesium

23%

96,2 mg

Fosfor

33%

409 mg

Kalium

23%

1.070 mg

Sodium

122%

2.800 mg

Seng

24%

2,65 mg

Tembaga

76%

0,69 mg

Mangan

—

Selenium

186%

102 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

210%

164 g

Lemak jenuh

203%

40,6 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,27 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

20,5 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

18,4 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

66,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,14 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

46,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

67%

33,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

178%

490 g

Serat

52%

14,4 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

3.510 kkal

Air

506 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

pai plum

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

pai plum

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡