Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Burger Keju Besar Biasa

makanan cepat saji

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (182G)

Jumlah per porsi

Kalori

564

% Nilai Harian *

Lemak total 29,1g

37%

Lemak jenuh 12,5g

63%

Trans Lemak 1,1g

Kolesterol 93mg

31%

Sodium 875mg

38%

Jumlah Karbohidrat 43,8g

16%

Serat makanan 3,1g

11%

Jumlah Gula 8,5g

Protein 31,5g

Vitamin D 4 IU

1%

Kalsium 207mg

16%

Besi 5mg

26%

Kalium 382mg

8%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
0%
0 mg
Tiamin
39%
0,47 mg
Riboflavin
49%
0,64 mg
Niasin
52%
8,37 mg
Asam Pantotenat
21%
1,05 mg
Vitamin B6
24%
0,41 mg
Folat
113 mcg
Asam folat
54,6 mcg
Makanan Folat
56,4 mcg
Folat yang Dibentengi
151 mcg
Kolin
10%
57 mg
Betaine
Vitamin B12
76%
1,82 mcg
Ditambahkan Vitamin B12
0 mcg
Biotin
Vitamin A
12%
106 mcg
Retinol
96,5 mcg
Beta karoten
106 mcg
Alfa Karoten
0 mcg
Beta Cryptoxanthin
3,64 mcg
Vitamin A UI
10%
501 IU
Likofen
0 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
54,6 mcg
Vitamin E
6%
0,95 mg
Ditambahkan Vitamin E
0 mg
Beta Tokoferol
0,16 mg
Gamma Tokoferol
1,22 mg
Delta Tokoferol
0,31 mg
Alfa Tocotreniol
0,05 mg
Beta Tocotreniol
0,6 mg
Gamma Tocotreniol
0 mg
Delta Tocotreniol
0 mg
Vitamin D2 dan D3
0,18 mcg
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
1%
3,64 IU
Vitamin K
7%
8,37 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
16%
207 mg
Besi
26%
4,68 mg
Magnesium
10%
43,7 mg
Fosfor
24%
297 mg
Kalium
8%
382 mg
Sodium
38%
875 mg
Seng
46%
5,08 mg
Tembaga
20%
0,18 mg
Mangan
20%
0,47 mg
Selenium
65%
35,7 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
37%
29,1 g
Lemak jenuh
63%
12,5 g
Asam butirat
0,15 g
Asam kaproat
0,11 g
Asam kaprilat
0,08 g
Asam Caprat
0,2 g
Asam laurat
0,24 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
1,25 g
Asam Pentadesilat
0,16 g
Asam palmitat
6,47 g
Asam Margarat
0,25 g
Asam stearat
3,53 g
Asam arakidat
0,04 g
Asam behenat
0,02 g
Asam Lignoserat
0,01 g
Lemak tak jenuh tunggal
10,5 g
Asam miristoleat
0,22 g
Asam pentadenoat
0 g
Asam Hexadec-9-enoat
0,73 g
Asam palmitoleat
0,64 g
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
0,09 g
Asam heptadesilat
0,15 g
Asam Octadec-9-enoat
9,32 g
Asam Oleat
8,43 g
Asam Elaida
0,89 g
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0,08 g
Asam Docos-13-enoat
0 g
Asam Erusat
0 g
Asam Brassidat
0 g
Asam saraf
0 g
Lemak tak jenuh ganda
2,73 g
Asam 9,12-octadecadienoic
2,37 g
Asam linoleat
2,07 g
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
0,14 g
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
0,16 g
Asam linolenat
0,23 g
Asam Alfa Linolenat (ALA)
0,21 g
Asam Gamma Linolenat (GLA)
0,01 g
Asam Punicinic
0 g
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
0,01 g
Asam Icosatrienoc
0,03 g
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
0,03 g
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
0,05 g
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0,01 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
0,01 g
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0,02 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0 g
Lemak trans
1,14 g
Lemak Trans Monoenoik
0,98 g
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
31%
92,8 mg
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
63%
31,5 g
Triptofan
0,29 g
Treonin
1,06 g
Isoleusin
1,41 g
Leusin
2,45 g
Lisin
1,79 g
Metionin
0,7 g
Sistin
Fenilalanin
1,39 g
Tirosin
0,89 g
Valin
1,61 g
Arginin
1,68 g
Histidin
0,89 g
Alanin
1,62 g
Asam aspartat
2,42 g
Asam glutamat
6,91 g
Glisin
1,66 g
Prolin
3,32 g
Serin
1,32 g
Hidroksiprolin
0,49 g

Karbohidrat
16%
43,8 g
Serat
11%
3,09 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
8,5 g
Menambahkan Gula
Sukrosa
0 g
Glukosa
3 g
Fruktosa
3,2 g
Laktosa
1,38 g
Maltosa
0,91 g
Galaktosa
0 g
Alkohol Gula
Pati
33,2 g

Kalori
564 kkal
Air
74 g
Abu
3,64 g
Teobromin
0 mg
Kafein
0 mg
Alkohol
0 g

Ukuran Porsi

  • 1 sandwich (182 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Tiamin
  • Sumber yang sangat bagus Riboflavin
  • Sumber yang sangat bagus Niasin
  • Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
  • Sumber yang sangat bagus Besi
  • Sumber yang sangat bagus Sodium
  • Sumber yang sangat bagus Seng
  • Sumber yang sangat bagus Selenium
  • Sumber yang bagus Asam Pantotenat
  • Sumber yang bagus Vitamin B6
  • Sumber yang bagus Kalsium
  • Sumber yang bagus Fosfor
  • Sumber yang bagus Tembaga
  • Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein Sedang
  • Lemak Sedang
  • Karbohidrat Sedang
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 97%

Membatasi Asam Amino: Methionine

  • Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Burger Keju Besar Biasa mengandung 17,3g protein, yang hampir sama dengan 2,9 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,2 cups (336g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 40,7g per 1 sandwich

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

  • 2,122g per 1 sandwich.

Tinggi Kolesterol.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.