Pizza dengan Daging dan Sayuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 piece, nfs (149G)

Jumlah per porsi

Kalori

387

% Nilai Harian *

Lemak total 15.7g

Lemak jenuh 6.3g

Trans Lemak

Kolesterol 28mg

Sodium 827mg

Jumlah Karbohidrat 44.9g

Serat makanan 3g

Jumlah Gula

Protein 16.3g

Vitamin D

Kalsium 241mg

Besi 4mg

Kalium 267mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,32 mg

Tiamin

43%

0,51 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

32%

5,09 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,12 mg

Folat

143 mcg

Asam folat

87,9 mcg

Makanan Folat

55,1 mcg

Folat yang Dibentengi

204 mcg

Kolin

28,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26%

0,63 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10%

93,9 mcg

Retinol

82 mcg

Beta karoten

134 mcg

Alfa Karoten

1,49 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

2.560 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

46,2 mcg

Vitamin E

1,13 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

12%

13,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

19%

241 mg

Besi

19%

3,5 mg

Magnesium

32,8 mg

Fosfor

24%

297 mg

Kalium

267 mg

Sodium

36%

827 mg

Seng

19%

2,06 mg

Tembaga

17%

0,15 mg

Mangan

—

Selenium

47%

25,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,7 g

Lemak jenuh

31%

6,26 g

Asam butirat

0,14 g

Asam kaproat

0,11 g

Asam kaprilat

0,07 g

Asam Caprat

0,19 g

Asam laurat

0,23 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,8 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,15 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,34 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,83 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

28,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

44,9 g

Serat

11%

2,98 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

387 kkal

Air

68,6 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pizza dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pizza dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡