Pizza dengan Daging dan Sayuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 piece, nfs (113G)

Jumlah per porsi

Kalori

306

% Nilai Harian *

Lemak total 14.9g

Lemak jenuh 6.4g

Trans Lemak

Kolesterol 34mg

Sodium 697mg

Jumlah Karbohidrat 28.4g

Serat makanan 2.4g

Jumlah Gula

Protein 14.4g

Vitamin D

Kalsium 254mg

Besi 2mg

Kalium 241mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

7,01 mg

Tiamin

19%

0,23 mg

Riboflavin

13%

0,17 mg

Niasin

19%

2,98 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

85,9 mcg

Asam folat

48,6 mcg

Makanan Folat

37,3 mcg

Folat yang Dibentengi

120 mcg

Kolin

27,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

31%

0,75 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

64,4 mcg

Retinol

56,5 mcg

Beta karoten

101 mcg

Alfa Karoten

1,13 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

1.740 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

53,1 mcg

Vitamin E

1,18 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,11 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9,38 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

20%

254 mg

Besi

10%

1,82 mg

Magnesium

24,9 mg

Fosfor

23%

286 mg

Kalium

241 mg

Sodium

30%

697 mg

Seng

18%

1,99 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

—

Selenium

37%

20,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

19%

14,9 g

Lemak jenuh

32%

6,45 g

Asam butirat

0,14 g

Asam kaproat

0,11 g

Asam kaprilat

0,08 g

Asam Caprat

0,2 g

Asam laurat

0,24 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,85 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,2 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,39 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,61 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,91 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

11%

33,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

29%

14,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,4 g

Serat

2,37 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

306 kkal

Air

52,4 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pizza dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pizza dengan Daging dan Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡