Pizza dengan Ekstra Sayuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 piece, nfs (152G)

Jumlah per porsi

Kalori

334

% Nilai Harian *

Lemak total 12.5g

Lemak jenuh 5.4g

Trans Lemak

Kolesterol 20mg

Sodium 774mg

Jumlah Karbohidrat 42g

Serat makanan 3.3g

Jumlah Gula

Protein 14g

Vitamin D

Kalsium 234mg

Besi 3mg

Kalium 261mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

7,6 mg

Tiamin

40%

0,48 mg

Riboflavin

20%

0,26 mg

Niasin

31%

4,96 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

114 mcg

Asam folat

62,3 mcg

Makanan Folat

51,7 mcg

Folat yang Dibentengi

157 mcg

Kolin

23,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

21%

0,5 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

85,1 mcg

Retinol

73 mcg

Beta karoten

150 mcg

Alfa Karoten

1,52 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,52 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

2.280 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

144 mcg

Vitamin E

1,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8,97 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

18%

234 mg

Besi

19%

3,42 mg

Magnesium

31,9 mg

Fosfor

22%

269 mg

Kalium

261 mg

Sodium

34%

774 mg

Seng

16%

1,72 mg

Tembaga

22%

0,2 mg

Mangan

—

Selenium

45%

24,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,5 g

Lemak jenuh

27%

5,44 g

Asam butirat

0,12 g

Asam kaproat

0,1 g

Asam kaprilat

0,07 g

Asam Caprat

0,17 g

Asam laurat

0,21 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,72 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,84 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,04 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,76 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,11 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

19,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

14 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

42 g

Serat

12%

3,34 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

334 kkal

Air

80,3 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pizza dengan Ekstra Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Pizza dengan Ekstra Sayuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡