Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (96G)

Jumlah per porsi

Kalori

286

% Nilai Harian *

Lemak total 13.6g

Lemak jenuh 5.1g

Trans Lemak

Kolesterol 24mg

Sodium 664mg

Jumlah Karbohidrat 29.3g

Serat makanan 1.7g

Jumlah Gula 3.1g

Protein 11.5g

Vitamin D

Kalsium 140mg

Besi 2mg

Kalium 191mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

23%

0,28 mg

Riboflavin

19%

0,24 mg

Niasin

23%

3,69 mg

Asam Pantotenat

0,36 mg

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

26%

0,61 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

45,1 mcg

Retinol

44,2 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

164 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,05 mg

Gamma Tokoferol

2,96 mg

Delta Tokoferol

1,08 mg

Alfa Tocotreniol

0,01 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15%

18,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

140 mg

Besi

11%

2,05 mg

Magnesium

21,1 mg

Fosfor

16%

197 mg

Kalium

191 mg

Sodium

29%

664 mg

Seng

13%

1,48 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

15%

0,35 mg

Selenium

36%

19,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13,6 g

Lemak jenuh

25%

5,06 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,12 g

Asam laurat

0,14 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,52 g

Asam Pentadesilat

0,05 g

Asam palmitat

2,76 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

1,32 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,24 g

Asam miristoleat

0,04 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,18 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

3,95 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,33 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,94 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,34 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,34 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

—

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

—

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

—

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

—

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

23%

11,5 g

Triptofan

0,11 g

Treonin

0,36 g

Isoleusin

0,47 g

Leusin

0,91 g

Lisin

0,63 g

Metionin

0,24 g

Sistin

0,17 g

Fenilalanin

0,54 g

Tirosin

0,41 g

Valin

0,58 g

Arginin

0,47 g

Histidin

0,31 g

Alanin

0,42 g

Asam aspartat

0,71 g

Asam glutamat

3,03 g

Glisin

0,38 g

Prolin

1,09 g

Serin

0,56 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11%

29,3 g

Serat

1,73 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,07 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0,38 g

Fruktosa

0,36 g

Laktosa

0,34 g

Maltosa

1,93 g

Galaktosa

0,07 g

Alkohol Gula

—

Pati

22,2 g

Kalori

286 kkal

Air

39,2 g

Abu

2,43 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 mengiris (96 g)
1 Pizza (778 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Vitamin K
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust mengandung 12g protein, yang hampir sama dengan 2 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,9 cups (233g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

27,5g per 1 slice

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,343g per 1 slice
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Pizza Hut 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡